Это Ваша анкета? Пономарева Мария Сергеевна
Оценка от учеников
Согласно отзывам 💬, Мария зарекомендовала себя как высококвалифицированный специалист с глубокой компетентностью в области реабилитации и фитнеса. Она демонстрирует выдающуюся внимательность к деталям при проведении занятий, что позволяет клиентам чувствовать себя уверенно и защищенно. Ее способность предоставлять индивидуальный подход к каждому клиенту отмечена многими, что особенно важно при реабилитации или работе с особыми физическими потребностями.
Клиенты подчеркивают профессионализм Марии, который проявляется в разработке персонализированных планов тренировок, учитывающих состояние здоровья и цели каждого клиента. Такой подход эффективен как в решении специфических проблем, так и в общем оздоровлении тела.
Мария также известна своей терпеливостью, отвечая на все вопросы клиентов и корректируя выполнение упражнений, что создает комфортную и доверительную атмосферу для работы. Эти качества в сочетании с доброжелательностью и гибкостью делают ее тренером, к которому стоит обратиться, если важны не только результат, но и процесс его достижения.
Где тренирует
► Тренер Пономарева Мария Сергеевна осуществляет выезд: Капотня, ст. метро Юго-Восток, Север, Большая кольцевая Восток, Большая кольцевая Север, Большая кольцевая Северо-Восток, Большая кольцевая Северо-Запад, Большая кольцевая Запад, Юго-Запад, Восток, Север, Юг, Восток, Запад, Запад, Северо-Восток, Юго-Запад, Юго-Восток, Северо-Запад, Восток, За, а также проводит дистанционные занятия.
Как связаться
► Записаться на занятия к Пономаревой Марии Сергеевне легко и удобно.
Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- ЛФК500 - 1500 ₽ за ч
- ЛФК коррекция осанки500 - 1500 ₽ за ч
- ЛФК при кифозеуточняется при заказе
- ЛФК при лордозе1500 ₽ за ч
- ЛФК при сколиозе500 - 1500 ₽ за ч
- ЛФК при грыже позвоночника500 - 1500 ₽ за ч
- ЛФК при остеохондрозе500 - 1500 ₽ за ч
- ЛФК при плоскостопии500 - 1500 ₽ за ч
- Пилатес500 - 1500 ₽ за ч
- Пилатес для беременных1500 ₽ за ч
- Стретчинг500 - 1500 ₽ за ч
- Фитнес500 - 1500 ₽ за ч
- Barreуточняется при заказе
- Восстановление после родов500 - 1500 ₽ за ч
- Восстановление после травм1500 ₽ за ч
- Коррекция фигуры500 - 1500 ₽ за ч
- Реабилитационный фитнес1500 ₽ за ч
- Фитнес для беременных1300 ₽ за ч
- Функциональный тренинг500 - 1500 ₽ за ч
- Шейпинг1300 ₽ за ч
- Силовые виды спорта
- Бодибилдинг
- Бодифитнес500 - 1000 ₽ за ч
- Индивидуально / в группе
- Групповые занятия1000 ₽ за 30 мин.
- Занятия в паре2000 ₽ за час
- Индивидуальные занятия2000 ₽ за час
- Категории учеников
- Взрослыеуточняется при заказе
- Женщиныуточняется при заказе
- Подросткиуточняется при заказе
- Уровни программ
- Для начинающихуточняется при заказе
- Для продолжающихуточняется при заказе
О тренере
Основное
- Образование, спортивные звания:
- Пилатес институт России, приняла участие в VIII Международной конвенции Body&Mind, 2015 г.
- Wellcom wellness company, реабилитационный фитнес, нарушение осанки, 2016 г.
- Wellcom wellness company, реабилитационный фитнес при межпозвонковых грыжах, 2016 г.
- Wellness Company, фитнес и грыжи в шейном, грудном, поясничном отделах (практикум), 2016 г.
- Wellcom wellness company, фитнес и грыжи в шейном отделе, грудном отделе, поясничном отделе, 2016 г.
- Wellness Company, реабилитационный фитнес для восстановления подвижности КПС, 2017 г.
- Kinesiopro, сколиоз: виды, причины, лечение, 2018 г.
- Kinesiopro, тренировка при боли в спине, 2018 г.
- Ростфит, нутрициология в фитнесе, 2018 г.
- Kinesio, kinesio taping basic course, 2018 г.
- Веллнес компания «Велком», закончила курс «Rehab Fitness Matrix Base 111», успешно овладела теоретическими знаниями и практическими навыками, 2018 г.
- Kinesio, kinesio taping advanced courses, 2019 г.
- Kinesiopro, функциональная анатомия, 2019 г.
- Wellcom wellness company, тазовое дно, 2019 г.
- Wellcom wellness company, реабилитационный фитнес для людей среднего и пожилого возраста, 2019 г.
- Isico, scientific exercise approach to scoliosis seas, 2020 г.
- АНО «Обучающая компания „ВеллФтнес“», инструктор групповых программ, 2020 г.
Отзывы о Пономаревой Марии Сергеевне
Здесь вы найдёте 30 отзывов о Пономаревой Марии Сергеевне.
💬 Обучался несколько занятий, инструктор хорошо знающий свое дело, тщательно объясняет каждую тренировку и следит за правильностью выполнения. Занятия разнообразны. Большое спасибо за труд!
💬 Прекрасный тренер, индивидуальный подход. Очень ясно объясняет основы правильного выполнения упражнений. Очень удобный формат занятий. Мария - замечательный человек, занятия проходят без проблем и эффективно.
💬 Мы решили преодолеть деформацию в стопах. Мария предложила комплексное занятие для укрепления стоп и осанки в целом. Занятия проводятся онлайн, что очень удобно. Мария дала мне письменный комплекс упражнений, это очень удобно для самостоятельной работы. Без лишних приспособлений. Советую Марию как тренера с индивидуальным подходом.
💬 Мария очень приветливая и заботливая, и к тому же очень квалифицированный специалист. Она рассматривает работу с телом в целом и бережно. У меня проблемы со спиной, но я чувствую себя уверенно с ней, потому что она внимательно следит за моими упражнениями и вносит коррективы. После каждого занятия у меня остается приятное и бодрящее ощущение, чувствую выполненную работу с телом и мышцами. Недавно мы начали заниматься, но я уже замечаю, как мое тело положительно реагирует на упражнения. Большое спасибо, Мария!
💬 Очень милая девушка, замечательный тренер. Легко и с удовольствием заниматься с ней.
Рекомендации и подбор
Дипломы и сертификаты, фото:
Фото:
Фото:
Фото:
