Охрямкина Карина Олеговна
Оценка от учеников
Согласно отзывам 💬 , Карина воспринимается как великолепный специалист и тренер, оказывающий значительное влияние на своих клиентов. Её профессионализм проявляется в индивидуальном подходе к каждому клиенту, учитывая их способности и нужды. Отзывы подтверждают, что она внимательно следит за техникой выполнения упражнений и гибко подстраивает тренировки под индивидуальные запросы.
Отмечается доброжелательность Карины, что создаёт комфортную атмосферу во время занятий. Это качество позволяет клиентам легко находить с ней общий язык и получать удовольствие от тренировок. Особое внимание уделяется её мотивирующему воздействию: внешность и личный энтузиазм заряжают клиентов на достижение более высоких результатов.
Карина не только хороший тренер, но и человек с открытым и приятным общением, что создаёт дополнительный комфорт для тренировок. Она также демонстрирует пунктуальность и гибкость в составлении графика занятий. Это качество особенно ценно для клиентов с плотным расписанием. Благодаря этим качествам, Карина заслуживает рекомендации как специалист, способный помочь в улучшении физической формы и здоровья в целом.
Где тренирует
► Тренер Охрямкина Карина Олеговна работает и проводит занятия территориально: г. Москва, а также проводит дистанционные занятия.
Как связаться
► Связаться и записаться к Охрямкиной Карине Олеговне довольно просто. Нажмите на кнопку «Связаться с тренером» и заполните простую анкету.
Для упрощения индивидуального подбора специалиста, пожалуйста, ответьте на несколько вопросов.
Наш консультант поможет Вам определиться с выбором и предоставит контактные данные необходимого специалиста.
Примеры работ и личные достижения
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- Фитнес1200 ₽ за ч
- Силовой тренинг1200 ₽ за ч
- HIIT1200 ₽ за ч
- Кардио тренинг1200 ₽ за ч
- Консультации по питанию1900 ₽ за час
- Коррекция фигуры1200 ₽ за ч
- Табата1200 ₽ за 45 мин.
- Тренажёрный зал1200 ₽ за чсоставление программы тренировок на 1,5-2 месяца -2000 руб
- Фитнес для беременных1200 ₽ за ч
- Фитнес с малышом1200 ₽ за ч
- Функциональный тренинг1200 ₽ за час
- Стретчинг1200 ₽ за ч
О тренере
Основное
- Образование, спортивные звания:
- Профессиональная школа фитнес-тренеров «Профи-фит», курс «Фитнес для беременных», 2018 г.
- Сибирская академия фитнеса, бодибилдинга и спорта, тренер, преподаватель тренажерного зала, 2018 г.
- Курс Д. Горьковского, «Тренировки при болях в спине», 2019 г.
- Health&fitness coach, 2019 г.
- Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, курс «Спортивный нутрициолог», 2019 г.
- Курс Татьяны Макушиной, «Амбассадор ягодичных мышц», 2020 г.
- Школа фитнеса «Move4S», курс «Основы анатомии», 2020 г.
- Обучающий центр «Анатомия», курс по топографической анатомии лопатки и верхней конечности, 2020 г.
- Crow studio, курс «Паттерн дыхания. Паттерн шага», 2020 г.
- Образовательный центр «Анатомия», курс «Коленный сустав. Тесты и упражнения», 2020 г.
- Обучающий центр «Анатомия», курс «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга», 2020 г.
- Обучающий центр «Анатомия», курс «Тейпирование в фитнесе и спорте», 2020 г.
- Antiage Academy, курс «Оздоровительная гимнастика для стоп. Баланс мышц таза. Здоровая спина», 2021 г.
- The health sciences academy, professional weight loss course, 2021 г.
- Курс «Диагностика 2.0, курс по диагностике тела и коррекция фигуры от Оксаны Килиной», 2021 г.
- Anatomy study, курс «Топографическая анатомия. Нижняя конечность», 2021 г.
- Учебный центр «Анатомия», курс «Тазобедренный сустав и ягодицы. Тренировки в 3D», 2021 г.
- НГПУ, факультет иностранных языков, педагогическое образование (с двумя профилями подготовки), 2018–2023 гг.
Опыт
- Школа (п. Омсукчан), тренер-инструктор тренажёрного зала, 2019 г.
- Дистанционное ведение, онлайн-тренировки — 4 года.
Отзывы о Охрямкиной Карине Олеговне
Здесь вы найдёте 12 отзывов о Охрямкиной Карине Олеговне.
💬 Девушка приходит всегда вовремя, график у нее гибкий. К тому же она очень мягкое и приятное общение.
💬 Мы уже занимаемся около двух месяцев и все мне нравится. Спасибо!
💬 Тренер - супер, а человек - отличный! Она очень внимательно следит за техникой выполнения упражнений и всегда учитывает мои пожелания по интенсивности и количеству подходов. Она всегда доброжелательна и внимательна. Я ее рекомендую!
💬 Я очень довольна тренером Кариной! У нас сразу появилось общее понимание и мы нашли подход к моим тренировкам. Она составила для меня несложную, но очень эффективную программу с растяжкой в конце. Я уже начинаю чувствовать болезненность в мышцах, так что тренировка была отличной. Я рекомендую ее!
💬 Получаю огромное удовольствие от тренировок! 💪
Рекомендации и подбор
- Профессиональная школа фитнеса и бодибилдинга, курс – спортивная диетология, 2019 г.
- Силовой тренинг 2000 ₽ за ч
- Фитнес уточняется при заказе
- Тренерский опыт – с 2007 года.
- Силовой тренинг 1300 ₽ за час
- Фитнес 1300 ₽ за час
- МСМК по жиму лёжа, 2021 г.
- Силовой тренинг 300 ₽ за ч
- Фитнес 300 ₽ за ч
- Силовой тренинг 300 ₽ за ч
- Фитнес 300 ₽ за ч
- Ассоциация профессионалов фитнеса, программа «Персональный фитнес-тренер», 2022 г.
- Силовой тренинг уточняется при заказе
- Фитнес 1500 - 2000 ₽ за час
- ООО "СВ Фитнес" на должности ведущего инструктора тренажерного зала, 2015–2018 гг.
- ОФП 4000 ₽ за мес.
- Тренажёрный зал 4000 ₽ за мес.
- Функциональный тренинг 4000 ₽ за мес.
- 2-й разряд по тяжёлой атлетике, 2022 г.
- Кроссфит 2000 ₽ за ч
- Воркаут 2000 ₽ за ч
- Силовой тренинг 2000 ₽ за ч
- Курс Дмитрия Горковского «Архитектура тела», 2023 г.
- Стретчинг 2000 - 4000 ₽ за ч
- Групповые занятия 3000 ₽ за час
- ЛФК 2000 - 4000 ₽ за ч
- Беговые лыжи — 16 лет.
- Функциональный тренинг 2500 ₽ за ч
- Беговые лыжи 4000 ₽ за ч
- Табата 2500 ₽ за ч
- ⭐ Джиротоник 2000 - 7500 ₽ за ч On line /оff line форматы
- Набор мышечной массы 2000 - 7500 ₽ за ч
- Суставная гимнастика 2000 - 8000 ₽ за ч