Рузманкин Сергей Геннадьевич

💬 Уникальный и приятный тренер. Мы попробовали первую бесплатную тренировку и планируем продолжать занятия. Всем занимающимся предоставляется индивидуальный подход. Мне всё понравилось и устроило.

• Тимофей

💬 Хожу на тренировки к Сергею уже почти год. Моя цель - набрать мышцы и улучшить форму тела. За это время я прибавил 5 кг, мой внешний вид улучшился, и мой прогресс меня вполне устраивает. Я рекомендую этого тренера и хочу поделиться своими наблюдениями:
1) Он увлечен своей работой и заинтересован в достижении ваших результатов.
2) Он внимательно слушает ваши запросы и работает с ними.
3) Он имеет системный подход, помимо программы тренировок, он осуществляет проверку вашего питания и дает рекомендации (он имеет образование нутрициолога).
4) Он ориентирован на здоровье, а не на спортивные достижения. В моем случае, у меня была проблема с коленом, поэтому было важно, чтобы тренировки не ухудшили мою ситуацию.
5) Он начал тренировки очень плавно и мягко. Я был очень удивлен, что можно достичь нужного результата без излишних усилий.
6) Как дополнительный бонус, Сергей является интересным и интеллигентным человеком, способным поддерживать беседу на любую тему.

Не сомневайтесь, пройдите бесплатную пробную тренировку и проверьте сами.

• Юлия

💬 Сергей - профессионал своего дела!

Первая тренировка прошла очень легко и комфортно. Сергей выяснил мои возможности, ограничения здоровья, количество тренировок в неделю, удобные дни и часы для занятий.
После первой тренировки: мне составили план питания, предоставили список продуктов, просчитали количество белков, жиров и углеводов и дали много рекомендаций по питанию.
Он всегда отвечает на мои вопросы, и у меня их было очень много, особенно в начале нашего сотрудничества. Он всегда объясняет и дает примеры.
Все последующие тренировки проходят также комфортно. Он составляет индивидуальную программу тренировок, всегда интересуется моим самочувствием и общим здоровьем. Он умеет заряжать энергией и внушает уверенность в своих силах. Отдельное спасибо за эмоциональную поддержку, настойчивость в достижении результата и профессиональное сопровождение.
На данный момент я тренируюсь с Сергеем уже месяц, и мои результаты меня очень радуют. Мое тело стало гораздо лучше.

• Виктория

💬 Я долго сомневалась, прежде чем начать тренировки, потому что боялась быть неуклюжей в зале и не смочь выполнить многие упражнения.
С Сергеем все эти страхи исчезли с первого занятия. Он умеет создать комфортную и подходящую обстановку, устранить ваше неуверенность и замедленность. Когда вы тренируетесь под его руководством, создается ощущение, что вы уже давно занимаетесь в зале, так легко и правильно.
Мне понравилось распределение нагрузки. После тренировки у меня появилось желание сделать еще одну! Впервые у меня не было чувства изнеможения, как отжатия лимона, наоборот, я была мотивирована продолжать тренироваться! Это здорово!

Сергей также составил для меня приятную диету без строгих ограничений (чего я тоже боялась, так как не могу обойтись без шоколадки) и все сочетается в гармонии.

В результате: я верю, что я нашла своего тренера и с его помощью достигну нужных результатов - потеряю вес и подтяну тело. Я также буду рекомендовать Сергея всем своим знакомым!

• Александра

💬 Сергей любит то, чем он занимается, и его стремление к совершенству и деловому подходу вызывают только положительные эмоции.
Он разработал для меня индивидуальный план тренировок, дал советы по питанию, постоянно контролирует технику упражнений. Мы будем продолжать работать вместе.

• Андрей