Палюхевич Полина Анатольевна
тренер по бодибилдингу, аэробике, фитнесу, офп
Дистанционно
Паспорт проверен
Где тренирует
► Тренер Палюхевич Полина Анатольевна осуществляет выезд: Подольск, Щербинка ... , а также проводит дистанционные занятия.
Как связаться
► Связаться и записаться к Палюхевич Полине Анатольевне довольно просто. Нажмите на кнопку «Связаться с тренером» и заполните простую анкету.
Для упрощения индивидуального подбора специалиста, пожалуйста, ответьте на несколько вопросов.
Наш консультант поможет Вам определиться с выбором и предоставит контактные данные необходимого специалиста.
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- Аэробика1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Силовая аэробика1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Спортивная аэробика1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Танцевальная аэробика1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Фитнес-аэробика1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Фитнес1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Body Combat1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- EMS-тренировки1200 - 1800 ₽ за часТренировка с Вашем ЭМС костюмом. Оборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. ...
- Outdoor-фитнес1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- TRX1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Аэробный тренинг1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Вумбилдинг1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Детский фитнес1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Кардио тренинг1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Консультации по питанию1200 ₽ за час
- Коррекция фигуры1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Оксисайз1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Силовой тренинг1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Табата1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Тренажёрный зал1200 - 1800 ₽ за часСтоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Фитнес-бикини1200 - 1800 ₽ за часСтоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Функциональный тренинг1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- ЛФК1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- ЛФК коррекция осанки1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- ЛФК при грыже позвоночника1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- ЛФК при остеохондрозе1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- ЛФК при плоскостопии1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- ОФП1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Общеукрепляющая гимнастика1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Подготовка к ГТО1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Суставная гимнастика1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Силовые виды спорта
- Бодибилдинг
- Набор мышечной массы1200 - 1800 ₽ за часОборудование для тренировок привожу с собой: резиновые ленты, эспандеры, петли TRX, гиря, сборная гантель, роллер и мячик для миофасциального релиза. Стоимость зависит от Вашего местоположения и кол-ва приобретаемых тренировок.
- Выезд1000 ₽ за час
- Индивидуально / в группе
- Занятия в паре12800 - 18000 ₽ за мес.8 занятий – 12800 руб. / мес. 12 занятий – 18000 руб. / мес.
- Индивидуальные занятия6800 - 18000 ₽ за мес.8 занятий – 6800 руб. / мес. 12 занятий – 9600 руб. / мес. 16 занятий – 12400 руб. / 2 мес. 24 занятия – 18000 руб. / 3 мес.
О тренере
Основное
- Образование, спортивные звания:
- МГАФК, кафедра физкультурно-оздоровительных технологий, бакалавр, 2012–2016 гг.
- Международный сертификат тренера по коррекционным движениям, 2018 г.
- Специалист по корректирующим движениям, International Network of Fitness, 2018 г.
- Семинар «Грыжи и тренировка при болях в спине», автор Антон Шапочка, 2018 г.
- Диплом инструктора по направлению «Здоровая спина», 2020 г.
- Диплом инструктор по направлению «Здоровая спина», 2020 г.
- Курс «Мышечные тесты для фитнес тренера», 2020 г.
- «Базовый курс по топографической анатомии. Лопатка и верхняя конечность», ОЦ «Анатомия», 2020 г.
- Диплом по программе «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», ООО «ЭНЕРДЖИМ Фитнес Студио», 2020 г.
Опыт
- Фитнес клуб «Леон» Жулебино. Персональный тренер тренажерного зала, 2014–2017 гг.
- Персональные тренировки на территории клиента — 4 года.
- Студия ЭМС-тренировок Fit-n-Go, персональный тренер — 4 года.
- Спортивные достижения, награды:
- 5-ое место на чемпионате Москвы по бодибилдингу и фитнесу в категории фитнес-бикини, 2017 г.
- 8-ое место на чемпионате России по бодибилдингу и фитнесу, 2017 г.
- 3-е место по сети студий Fit-n-Go на лучший результат клиента за 1 месяц, 2018 г.
Не можете определиться с выбором тренера? Мы поможем!