Овчинникова Валерия Сергеевна
Где тренирует
► Тренер Овчинникова Валерия Сергеевна работает и проводит занятия территориально: г. Москва, а также проводит дистанционные занятия.
Как связаться
► Записаться на занятия к Овчинниковой Валерии Сергеевне легко и удобно.
Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- Фитнес1500 - 5000 ₽ за чСтоимость зависит от вида тренинга : онлайн -1500 , выезд в пределах МКАД-3000 руб ; за пределы МКАД -5000 руб .
- Barreуточняется при заказе
- Body Combatуточняется при заказе
- Kangoo Jumpsуточняется при заказе
- Outdoor-фитнесуточняется при заказе
- TRX1000 - 5000 ₽ за чВозможен онлайн тренинг или с выездом на дом .
- Аэробный тренинг1500 - 5000 ₽ за чОнлайн -1500 руб . Выезд на дом в МСК и Мытищи 3000 руб . Выезд в область 5000 руб .
- Боди-балет1500 - 5000 ₽ за ч
- Восстановление после родов3500 ₽ за чТренировки при диастазе , болях в спине , и лишнем весе .
- Кардио тренинг3500 - 5000 ₽ за ч
- Консультации по питанию5000 ₽ за ч
- Коррекция фигуры1500 - 5000 ₽ за чОнлайн тренировка- 1500 р. Тренировка в фитнес клубе Мытищи -3000руб. Выезд на дом Мытищи и МСК -3000руб . Выезд в область -5000руб.
- Реабилитационный фитнесуточняется при заказе
- Силовой тренинг1500 - 5000 ₽ за чОнлайн тренировка -1500 руб . Выезд на дом Мытищи и МСК -3000руб. Выезд в область -5000 руб .
- Табатауточняется при заказе
- Тай-боуточняется при заказе
- Тренажёрный зал2500 - 5000 ₽ за ч
- Фитнес для беременныхуточняется при заказе
- Фитнес-бикини5000 ₽ за чМесячное онлайн -ведение подготовка к соревнованиям по фитнес бикини . Программа питания и тренировок .
- Функциональный тренинг1500 - 5000 ₽ за чОнлайн тренировка -1500 Выезд на дом МСК и Мытищи -3000руб . Выезд в область -5000 руб.
- Аэробика
- Спортивная аэробикауточняется при заказе
- Фитнес-аэробикауточняется при заказе
- ЛФК
- ЛФК при грыже позвоночникауточняется при заказе
- ЛФК при ожиренииуточняется при заказе
- ЛФК при плоскостопииуточняется при заказе
- Пилатес3000 ₽ за ч
- Силовые виды спорта
- Бодибилдинг3000 - 6000 ₽ за чС выездом на дом
- Бодифитнес3500 ₽ за чС выездом на дом
- Набор мышечной массы1000 - 5000 ₽ за чС выездом на дом
- Диетолог
- Нутрициология5000 ₽ за усл.Консультация по питанию под ваши цели . Расчёт КБЖУ . Онлайн поддержка месяц .
О тренере
Основное
- Образование, спортивные звания:
- Тренер Универсал групповых программ (с 2014 г.).
- TRX TRAINING, 2015 г.
- CROSSFIT FITNESS UA (с 2015 г.).
- Fitness Ua Mind body (Система пилатес), 2015 г.
- Fitness Ua Программа «Clever body», 2016 г.
- Лицей «Учёный фитнес», фитнес-нутрициолог, 2017 г.
- Лицей «Учёный фитнес», по программе «фитнес-тестирование», 2018 г.
- Wellcom, «Коррекционные упражнения для разных видов осанок», 2018 г.
- «РостФит», нутрициология в фитнесе, 2018 г.
- KinesioPro, тренировка при боли в спине, 2018 г.
- Wellcom, «Сколиоз. Реабилитационный фитнес», 2018 г.
- Курс «Прикладные мануальные техники коррекции нейро-мышечных паттернов» (с 2020 г.).
- Семинар «Позвоночный столб. Особенности работы персонального тренера», 2020 г.
- Лицей «Учёный фитнес», персональный тренер, 2020 г.
- Участник специалистов фитнеса на Курсе обучения «ЖИРОТОПКА» от Лицея «Учёный фитнес», 2020 г.
- KinesioPro, «Тренировки при болях в коленях», 2020 г.
- Лицей «Учёный фитнес», доврачебная помощь, 2020 г.
- Лицей «Учёный фитнес», слёт специалистов фитнес-индустрии «Жиротопка-2020».
- Лицей «Учёный фитнес», диагностика в фитнесе, 2020 г.
- Спортивные достижения, награды:
- Серебряный кубок страны по фитнес -бикини , топ Москвы по фитнес Бикини (с 2015 г.).
- Топ Алекс Фитнес, 3 место «Фитнес-бикини», 2017 г.
Отзывы о Овчинниковой Валерии Сергеевне
Здесь вы найдёте 2 отзыва о Овчинниковой Валерии Сергеевне.
💬 Тренировки с тренером Валерией приносят отличные результаты. Я занимаюсь всего несколько месяцев, но уже видимый прогресс: ягодицы и пресс подтянулись, ноги крепче, а выносливость значительно возросла. Мне очень нравится, что наши занятия проходят онлайн, что позволяет не пропускать их. Тренировки проводятся по заранее составленному плану, что помогает достигать поставленные цели уверенно.
💬 Валерия - великолепный тренер, который приехал вовремя и привез свое оборудование. Она провела тестирование и выявила мои слабые места. В течение тренировки она аккуратно корректировала технику выполнения упражнений. Отдельное спасибо за включение элементов работы с роллом и мячом для миофасциального релиза в тренировку! И, конечно же, для меня сбылась мечта - я начала заниматься с TRX при помощи Валерии.