Копылова Анастасия Алексеевна
Дипломы и сертификаты
Где тренирует
► Тренер Копылова Анастасия Алексеевна работает и проводит занятия территориально: г. Москва, а также проводит дистанционные занятия.
Как связаться
► Записаться на занятия к Копыловой Анастасии Алексеевне легко и удобно.
Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.
Примеры работ и личные достижения
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- Пилатес4000 ₽ за ч
- Пилатес для беременных4000 ₽ за ч
- Фитнес
- Восстановление после родов4000 ₽ за ч
- Реабилитационный фитнес4000 ₽ за ч
- Силовой тренинг4000 ₽ за ч
- 3D-фитнес7900 ₽ за мес.Онлайн фитнес-студия на 1 месяц.
2 живые онлайн-тренировки по 55 минут в среду 20:00 мск и в воскресенье 11:00 мск.
4 тренировки по 20-30 минут в записи на каждую неделю. ...
О тренере
Основное
- Образование, спортивные звания:
- Персональный фитнес тренер «Ассоциация профессионалов фитнеса, FPA”, 2018–2019 гг.
- УЦ «Профессионалы фитнеса», Health&Fitness coach, 2019 г.
- Авторский курс Ксении Холодовой «Базовый пилатес мат. Пилатес на большом оборудовании», 2019 г.
- Курс Д. Горковского «Тренировки при болях в спине», 2019 г.
- Polestar Pilates, курс «Принципы движения», 2020 г.
- Pilates House, воркшоп «Использование малого оборудования в тренировках», 2020 г.
- BASI Pilates, comprehensive Pilates teacher training, 2019–2020 гг.
- Обучающий центр «Анатомия», семинар «Тазобедренный сустав и ягодицы. Практика тренировки в 3D», 2020 г.
- Обручающий центр «Анатомия», курс по топографической анатомии лопатки и верхней конечности, 2020 г.
- Обучающий центр «Практика», курс «Особенности работы с беременными», 2020 г.
- Kalendareva Pilates, курс «Тренер по пилатесу с малым оборудованием – ролл, мини-болл, кольцо», 2020 г.
- Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», семинар «Про походку», 2020 г.
- Kinesiopro, вебинар «Послеродовое восстановление», 2021 г.
- «Практика» центр профессионального и личностного роста тренера, вебинар – «ПРО Восстановление после родов», 2021 г.
- ПРО Восстановление после родов, 2021 г.
- Physio Sapiens, онлайн-вебинар «Лфк миофасциального синдрома (гипертонуса) мышц тазового дна», 2022 г.
- Physiosapiens, конференция «Женское здоровье», 2023 г.
- ПРО Боль в пояснице, 2024 г.
- Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки, 2024 г.
- Анатомические поезда в движении, 2024 г.
- Слинги в движении (slings in motion), 2024 г.
Опыт
- Опыт тренерской работы (частно) — 6 лет.
Отзывы о Копыловой Анастасии Алексеевне
Здесь вы найдёте 5 отзывов о Копыловой Анастасии Алексеевне.
💬 Раньше я не имел опыта пилатеса. Мне очень понравились уроки Анастасии! Я улучшил свою физическую форму, осанку и общее благополучие. Анастасия всегда была дружелюбной, позитивной и профессиональной. Мне понравилось, что она могла разъяснить все мои вопросы и давать советы, когда это было нужно. Уроки были очень продуктивными. Анастасия всегда была терпеливой, хорошо демонстрировала движения и внимательно следила за моими движениями, внося исправления при необходимости. Единственное печальное то, что я больше не мог продолжать занятия, потому что уехал из Москвы. Я рекомендовал бы Анастасию каждому! - Джош.
💬 Анастасия занимается очень внимательно, всегда с позитивом и энергией. Уроки больше направлены на пилатес, а не на фитнес, - это глубокая, спокойная работа, объединяющая растяжку и силу.
💬 Я занималась пилатесом дистанционно с Анастасией. Каждое занятие было очень интересным, тренер подробно объяснял и демонстрировал упражнения при необходимости. Мне понравилось, что Анастасия внимательно учитывала все мои вопросы о моем здоровье и самочувствии, чтобы корректировать программу упражнений. Тренировки были не слишком легкими, но и не истощающими. Уже после 5 занятий я замечаю, как мое тело становится более подтянутым, и я ощущаю, насколько лучше работают мои мышцы. Я рекомендую Анастасию как ответственного, внимательного и вежливого тренера! И продолжаю двигаться к своим целям по осанке и фигуре с помощью тренера.
💬 Я продолжаю заниматься с тренером. Все мне нравится. Она очень помогает. Сейчас она адаптировалась к текущей ситуации и проводит онлайн-тренировки. Она гибкая в плане условий и слушает клиента.
💬 Все хорошо!
Рекомендации и подбор
Дипломы и сертификаты, фото:
Дипломы и сертификаты, фото:
Фото:
Фото:
