Ганьшина Наталья Александровна

тренер по йоге, современным танцам, фитнесу, офп

Ученики ценят за: профессионализм, индивидуальный подход, внимательное отношение, терпение и тактичность

Дистанционно

Отличный специалист

Паспорт проверен

4.96

24 оценки

скидка

✔ в подарок — диагностика 30 минут.
✔ 10% скидка на абонемент 10 занятий
✔ 15% скидка на абонемент 20 занятий
✔ 20% скидка только постоянным клиентам на обучение тейпированию. ...

Ганьшина Наталья Александровна:

Оценка от учеников

Согласно отзывам 💬 , Наталья является специалистом высокого уровня, внушающим доверие и уважение у своих клиентов. Отмечается её способность глубоко вникать в проблемы клиента и подходить к ним с максимально возможной внимательностью и профессионализмом, что приводит к ощутимым улучшениям в состоянии здоровья. Клиенты пишут о том, как Наталья тщательно анализирует их потребности и физические возможности, разрабатывая персонализированные комплексы упражнений и рекомендации по оздоровлению. Очевидной является её готовность корректировать подход к клиенту, адаптируя нагрузку и решения в зависимости от текущих изменений.

Обратная связь показывает, что Наталья наделена выдающимися человеческими качествами: она проявляет чуткость и участие, что особо ценится клиентами. Она умеет не только точно и доступно объяснять, но и поддерживать морально, вдохновляя на продолжение работы над собой. Многочисленные положительные отзывы подчеркивают её высокую квалификацию и готовность развивать свой арсенал методов за счёт неожиданных и эффективных упражнений.

Некоторые клиенты упоминают изменения в условиях предоставления услуг, такие как повышение цен, но это не умаляет общей удовлетворенности уровнем профессионализма Натальи. В итоге, она получает высокие рекомендации как специалист, к которому можно обратиться с полным доверием.

Где тренирует

► Тренер Ганьшина Наталья Александровна работает и проводит занятия территориально: г. Москва, а также проводит дистанционные занятия.

Как связаться

► Связаться и записаться к Ганьшиной Наталье Александровне довольно просто. Нажмите на кнопку «Связаться с тренером» и заполните простую анкету.

Для упрощения индивидуального подбора специалиста, пожалуйста, ответьте на несколько вопросов.

Наш консультант поможет Вам определиться с выбором и предоставит контактные данные необходимого специалиста.

Примеры работ и личные достижения

Здоровье, особенно женское здоровье -результат постоянной практики. Как быть здоровой и подтянутой, без тяжелых тренировок и жестких диет? Я научу.

Стретчинг - это не только шпагат и мостик, правильно и безопасно. Это как избежать грыжи диска при интенсивной растяжке на мостик. Как укрепить мышцы спины и осанку сделать красивой. Всему научу на своих занятиях. Фото: личный результат

Результат после 2 занятий. Запрос на коррекцию осанки. Провели 1 час танцев, 1 час комплекса стретчинга, йоги и ЛФК

Результат фейсбилдинга, правильного питания, йога лица, йога для женщин, танцы - внешность это результат многих воздействий. Как выглядеть на 10 лет моложе и раскрыть свою женственность? Научу на своих занятиях. Фото: личный результат.

Результат 1го занятия. До: сколиоз, грудной кифоз, поясничный лордоз. Анатомическое укорочение 1 конечности. На рентгеновском снимке - уменьшение высоты дисков поясничного отдела (протрузия диска). После 1 часа (первое занятия) положение тела стало симметричным, улучшился тонус паравертебральных мышц. Ориентиры симметрии тела - углы лопаток. До - разный уровень, после - симметрия положения. Результаты вдохновили не только меня, но и маму ученика. Они сразу приобрели пакет из 10 занятий.

Результат после 8 занятий 2 раза в неделю. До: грудной кифоз, поясничный лордоз, сколиоз. Анатомическое укорочение 1 конечности. Плоскостопие. На рентгеновском снимке - уменьшение высоты дисков поясничного отдела (протрузия диска). После 8 занятий - нормализация изгибов позвоночника. Уменьшение риска защемления нерва и грыжи диска. Укрепление глубоких и поверхностных мышц спины. По ощущениям - отметил легкость и ощущение силы и заряженности. Его мама написала: "Благодарю судьбу, что Вы есть!" Это, наверно

Результаты после 8 занятий , 2 раза в неделю. Танцы, стретчинг. Легкая коррекция питания. Девочки не хотели похудеть, но стать более подтянутой - мечтали. Их мечта сбылась. Еще они отметили, что кожа лица стала более свежей и упругой.

2010г / 2021г была обычная офисная работа, никаких тренировок, питание обычное. Сейчас тренировки без изнурения, танцы, растяжка, осанка, фейсфитнес, практики женственности, вкусное правильное питание. Фото: личный результат.

Практики йоги, растяжки, духовные практики - это укрепление здоровья, совершенство тела, духовный рост. Быть в моменте, быть счастливой здесь и сейчас. Эффективность в работе повышается многократно.

Не знаете, с чего начать? Начните с танцев и растяжки! Это поможет быстро похудеть и стать элегантной. Вы легко сбросите стресс и всегда будете купаться в комплиментах.

Как получить свежесть кожи лица и отличное настроение? Начать заниматься. Не хватает мотивации и не уверены, что сможете заниматься безопасно? Найдите тренера, который Вам подходит! И тогда легко и весело учиться новому.

Результат учениц. Как начать заниматься? Даже не догадываешься, какие возможности у твоего тела, пока не начнешь заниматься. Чтобы получить результат - лучше заниматься регулярно. А правильная техника поможет сохранить безопасность в каждом движении. И тогда становишься стройной, подтянутой, купаешься в комплиментах. Главное - становишься здоровой и женственной!

Женское развитие - вдохновляет тем, что можно узнавать невероятные возможности своего тела!

Женскому здоровью растяжка очень помогает. Избавляет от мышечных зажимов, от застоя кровообращения. Улучшает энергетические потоки (если говорить на языке йоги). Отлично поднимает настроение и дарит грацию движений. Фото: личный результат.

Фитнес-клуб премиум-класса, самая большая сеть в России, и уже есть в Монако. Большой опыт диагностики и тренировок!

Очень вдохновляет слышать благодарность от клиентов, даже дарят цветы и подарки. Значит, человек доволен результатом и здоровье радует так, что готов одарить весь мир! К сожалению, публиковать благодарности здесь не разрешают. Но цветы - можно )))

Чтобы быть стройной и подтянутой - нужно просто регулярно заниматься. Без изнурения, без жестких диет. Не знаете, как? Найдите тренера, который Вам подходит, и занимайтесь. Так Вы получите результат быстро и сэкономите время и деньги. Фото: личный результат.

Результат тренировки - видно даже в одежде. Фото: личный результат.

Раздевалка с индивидуальными шкафчиками, закрываются на ключ. 2 фена и большое зеркало. Вы всегда будете красивой и свежей после тренировки!

Оба зала чистые, с вентиляцией и отоплением. Зеркала в пол.

Чистая душевая кабинка. Удобно, если спешите на важную встречу после тренировки.

Зал чистый, с вентиляцией и обогревом. Есть кулер, душевые, санузел. В раздевалке шкафчики закрываются на ключ. Есть 2 фена и большое зеркало. Тренироваться в таком зале приятно и результативно.

Описание и стоимость услуг

Оздоровительные дисциплины
Йога3900 ₽ за час
Хатха-йога3900 ₽ за час
Аштанга виньяса йога3900 ₽ за час
Аштанга-йога3900 ₽ за час
Йога 233900 ₽ за час
Йога айенгара3900 ₽ за час
Йога нидра3900 ₽ за час
Йога для женщин3900 ₽ за час
Йога для лица4300 ₽ за час
В подарок упражнения на осанку, на снятие зажимов шейно-воротниковой зоны, на улучшение зрения.
Йога для глаз3900 ₽ за час
Йога дыхательные практики4300 ₽ за час
Кундалини-йога4300 ₽ за час
Один из секретных и самых эффективных видов йоги. Отлично укрепляет глубокие мышцы спины. Освободит от усталости и ощущения застоя и "деревянных" мышц. Дарит легкость, возвращает вкус к жизни.
Медитативные практики3900 ₽ за час
Качественное расслабление, хорошая перезгрузка после стрессов и кризисов. Концентрация на дыхании. Результат - чистый и спокойный ум, новые решения, четкие приоритеты, вкус жизни и счастье быть здесь и сейчас.
Фитнес-йога3900 ₽ за час
Сохранить здоровье Вашего позвоночника и суставов, избежать «ущемления нерва» в Асане - поможет именно сочетание современного фитнеса и йоги, которой более 2000 лет. Особенно жителям России. ...
ЛФК3900 ₽ за час
Остеохондроз, грыжа диска, коррекция осанки. Функциональное и анатомическое укорочение конечности, плоскостопие. Высокая утомляемость к концу дня и слабый иммунитет. Укрепите здоровье на тренировках вместе с профессионалом!
ЛФК коррекция осанки3900 ₽ за час
ЛФК при лордозе3900 ₽ за час
ЛФК при сколиозе3900 ₽ за час
Кинезиотерапия3900 ₽ за час
ЛФК при грыже позвоночника3900 ₽ за час
Даже с грыжей позвоночника, после правильного укрепления мышц спины -Вы сможете танцевать!
ЛФК при ожирении3900 ₽ за час
ЛФК при остеохондрозе3900 ₽ за час
ЛФК при плоскостопии3900 ₽ за час
ОФП3900 ₽ за час
Суставная гимнастика3900 ₽ за час
Стретчинг3900 ₽ за час
Фитнес3900 ₽ за час
Outdoor-фитнес4900 ₽ за час
Обожаю тренировку на свежем воздухе! Убедитесь сами: Вам не нужны дорогие тренажеры. Достаточно деревьев в парке и скамейки, и тренировка пройдет фантастически эффективно!
TRX3900 ₽ за час
Упражнения на тренировку мышц спины, на улучшение осанки, баланс, растяжка - TRX заменит весь тренажерный зал!
Аэробный тренинг3900 ₽ за час
Боди-балет3900 ₽ за час
Вумбилдинг4300 ₽ за час
Поможет навсегда избавиться от гинекологических проблем и многократно улучшит качество личной жизни!
Кардио тренинг3900 ₽ за час
Консультации по питанию3400 ₽ за час
Обойдемся без жестких диет! Лишь чуть скорректируем питание. А Вашу тягу к кофе и сладенькому или заедание проблем - заменим на правильные пищевые привычки.
Коррекция фигуры3900 ₽ за час
Фейсбилдинг4400 ₽ за час
в подарок упражнения на осанку, и улучшение зрения. Научу заниматься самостоятельно, чтобы выглядеть на 10 лет моложе без хирургии и дорогостоящих инъекций!
Функциональный тренинг3900 ₽ за час
Артистические дисциплины
Танцы
Современные танцы3900 ₽ за час
High Heels3900 ₽ за час
Джаз-модерн3900 ₽ за час
Эстрадные танцы3900 ₽ за час
Клубные танцы
Стрип-пластика3900 ₽ за час
Танец vogue3900 ₽ за час
Массажист
Кинезиотейпирование1200 ₽ за услугу
Тейпирование - лучшая помощь телу без медикаментов! 5-7 суток, пока тейп держится на коже, он работает на Вас 24 часа в сутки! Водостойкий, едва ощутимый, он комфортен при движении и в покое. ...

О тренере

Основное

Образование, спортивные звания:
Казанский медицинский колледж, акушерство и гинекология, 1994–1997 гг.
Казанский государственный медицинский университет им. С.В. Курашова, врач по специальности «Медико-профилактическое дело», диплом с отличием, 2000–2006 гг.
Московская медицинская академия им. И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело» (профессиональная переподготовка), 2006–2007 гг.
Российский университет дружбы народов, факультет повышения квалификации медицинских работников, «Функциональная диагностика», (профессиональная переподготовка) г. Москва (с 2009 г.).
Московский научно-практический центр спортивной медицины, ординатура — лечебная физкультура (ЛФК) и спортивная медицина, 2007–2009 гг.
Международный университет восстановительной медицины, действующий сертификат по специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина», г. Москва (с 2016 г.).
World Class, учебный центр, г. Москва, Rock Tape, сертификат по тейпированию, 2016 г.

Опыт

Фитнес-клуб «Арт-спорт», г. Москва, специалист по диагностике, тренер, 2007–2008 гг.
Московский научно-практический центр спортивной медицины, функциональная диагностика сборных команд России. ЛФК и реабилитация, 2007–2009 гг.
Школа танцев Pantera (Санкт-Петербург), тренер, руководитель, 2014–2016 гг.
World Class, фитнес-клуб г. Москва, тренер ЛФК и врач по функциональной диагностике, 2016–2018 гг.
«Меди» (представительство немецкой Компании «Medi») г. Москва, специалист по ортопедии, 2018–2019 гг.
Частная практика, персональный тренер — 2 года.

Отзывы о Ганьшиной Наталье Александровне

Здесь вы найдёте 23 отзыва о Ганьшиной Наталье Александровне.

💬 Отличный тренер, Наталья - просто находка! Всегда готова помочь и дать советы. Даже в случае непредвиденных обстоятельств она всегда находит решение. Объясняет все очень понятно. После каждой тренировки чувствую легкость и избавление от болей в спине. Смело рекомендую этого профессионала. Она точно найдет подход к вам.

Анна

💬 Огромное спасибо! Наталья - мой лучший помощник в заботе о здоровье!

Мария

💬 Я очень признательна Наталье за проделанную работу! Моей маме с диагнозом остеохондроз она разработала индивидуальный комплекс упражнений, учитывая ее физические возможности в данный момент. Мы уже начали заниматься и будем увеличивать нагрузку постепенно. Я благодарна Наталье за внимание, профессионализм и индивидуальный подход.

Анастасия

💬 Наталья - отличный специалист. Ее подход уникален и обоснован не только тренерским опытом, но и медицинским образованием. Она разработала для меня индивидуальные занятия с учетом травмы колена. Пока все идет прекрасно! Я рекомендую ее всем!

Елена

💬 Профессиональный тренер. Тренировки очень нравятся. За каждые 30 минут занятий мы успеваем проработать все группы мышц. Наталья также даёт исчерпывающие ответы на вопросы о здоровье. Я начинаю лучше разбираться в питании для предотвращения отеков, например.

Татьяна

Уже пользовались услугами Ганьшиной Натальи Александровны?

Пожалуйста, оставьте Ваш отзыв. Он может стать решающим при выборе тренера другими посетителями!

Ваше Имя

Услуга / Направление

Оцените качество предоставленной услуги от 1 до 10

Ваш отзыв о специалисте

Пожалуйста, загрузите изображения, если считаете, что это поможет дополнить ваш отзыв. Это могут быть примеры выполненной работы, фотографии, скриншоты или другие материалы, которые сделают ваш отзыв более информативным. Загрузка изображений не обязательна, но может помочь ускорить процесс модерации и сделать ваш отзыв полезнее для других пользователей. Обратите внимание: Максимальный размер файла: 10 МБ. Допустимые форматы: JPG, PNG, GIF.

Перетащите изображение сюда Выберите изображения ...

Перед публикацией каждый отзыв проверяется на достоверность. Все отзывы, прошедшие проверку, публикуется без изменений "как есть".

Не можете определиться с выбором тренера? Мы поможем!