Это Ваша анкета? Цихорский Юрий Николаевич
Оценка от учеников
Согласно отзывам 💬, Юрий является специалистом высокого уровня, который в первую очередь выделяется своим вниманием к технике выполнения упражнений. Это важное качество, особенно для тренеров, так как правильная техника позволяет избежать травм и добиться максимального эффекта от тренировок. Умение Юрия детально объяснить каждый элемент упражнения, акцентируя внимание на работе нужных мышц, делает его тренировки более эффективными и понятными для подопечных.
Не менее важным аспектом работы Юрия является персональный подход. Он не только составляет индивидуальные программы тренировок, но и внимательно относится к потребностям и особенностям каждого клиента. Такая внимательность способствует более комфортным и продуктивным занятиям, позволяя достигать личных целей в фитнесе с учетом индивидуальных особенностей.
Юрий также уделяет внимание вопросам питания, предлагая ценные советы, которые помогают улучшить результаты тренировок. Это комплексное видение работы тренера дополняет профессиональное отношение к делу, обеспечивая широкий спектр знаний и навыков для своих подопечных. Все это делает Юрия надежным помощником на пути к здоровому образу жизни.
Отзывы также подчеркивают его опыт и профессионализм, что внушает доверие и позволяет клиентам сосредоточиться на достижении положительных изменений в здоровье и физической форме. Таким образом, можно смело сказать, что Юрий является идеальным выбором для тех, кто ищет опытного и ответственного тренера.
Где тренирует
► Тренер Цихорский Юрий Николаевич работает и проводит занятия территориально: ст. метро Ховрино, а также проводит дистанционные занятия.
Как связаться
► Записаться на занятия к Цихорскому Юрию Николаевичу легко и удобно.
Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- Фитнес2000 - 3000 ₽ за чФитнес - название комплексного подхода в физическом воздействии на организм человека. Включает в себя многие виды тренинга различной направленности (силовой, функциональный, аэробный и т. ...
- TRX2000 - 3000 ₽ за ч
- Аэробный тренинг2000 - 3000 ₽ за чАэробный тренинг - классика спорта. Лёгкая атлетика, велоспорт, аэробика, пилатес...- полюбились миллионам фитнесистов. В тренировках этот вид нагрузки является необходимой частью процесса построения идеального тела и здоровья. ...
- Восстановление после травм2000 - 3000 ₽ за чВсе мы когда либо травмировались. По неграмотности на тренировках или просто в повседневной жизни. Быстрее реабилитироваться и снова приступить к обычным тренировкам и нагрузкам поможет специально разработанная система лечебной физкультуры( ...
- Вумбилдинг2000 - 3000 ₽ за чЭтот процесс построения женского тела позволяет раскрыть и показать его красоту и грацию. Добавляет уверенность, энергию, здоровье. Только под контролем опытного тренера в процессе выполнения упражнений можно избежать ошибок тренировочного процесса и достичь отличного результата без ущерба для здоровья! ...
- Детский фитнес2000 - 3000 ₽ за чТренирую детей начиная с 10 летнего возраста. Регулярные физические нагрузки координационного, общеукрепляющего характера положительно сказываются на развитии детей и подростков. Для родителей, которые хотят видеть своих детей гармонично физически развитыми я предлагаю тренировки в рамках своей фитнес-студии. ...
- Консультации по питанию2000 - 3000 ₽ за чПитание является неотъемлемым звеном построения красивого и здорового тела. Это 70% успеха, как говорят учёные. Этому аспекту я уделяю в своей работе очень большое значение. Придерживаюсь научно доказанных классических теорий диетологии - которые несомненно работают, не нанося урона ЖКТ и прочим системам организма. ...
- Коррекция фигуры2000 - 3000 ₽ за чКоррекция фигуры - основная задача многих дисциплин фитнеса. Идеальное соотношение жировой и мышечной массы. Развитие гармоничных пропорций тела. Эстетика внешнего вида. Вот чего ждут мои подопечные от проводимых тренировок! ...
- Реабилитационный фитнес2000 - 3000 ₽ за чМногие приходят в мир фитнеса с целью решения каких-либо проблем, связанных со здоровьем. Быстрее реабилитироваться и жить здоровой жизнью, а также приступить к обычным фитнес тренировкам и соответствующим им нагрузкам поможет специально разработанная система лечебной физкультуры( ...
- Силовой тренинг2000 - 3000 ₽ за чСиловой тренинг - один из самых важных компонентов фитнес тренинга. Он лучше всего выстраивает необходимые пропорции фигуры и формирует мышечные объёмы там где это нужно. Создаёт и улучшает общую эстетику вашего тела. ...
- Тренажёрный зал2000 - 3000 ₽ за чТренажерный зал - это идеальное место, где можно откорректировать тело и здоровье. Здесь имеется всё необходимое оборудование и инвентарь. В зале всегда соблюдается микроклимат и температурный режим, что позволяет тренироваться в нём круглый год. ...
- Фитнес-бикини2000 - 3000 ₽ за чФитнес-бикини, это очень популярная среди прекрасной половины человечества спортивная дисциплина! Она позволяет раскрыть красоту и грацию женского тела. Добавляет уверенность, энергию , здоровье. ...
- Функциональный тренинг2000 - 3000 ₽ за чФункциональный тренинг - необходимая составляющая фитнес тренировки. Он объединил в себе элементы аэробики, бодибилдинга, кроссфита и других дисциплин. Вкратце - это система, развивающая все функции организма ( ...
- ЛФК2000 - 3000 ₽ за чЛечебная физкультура (ЛФК) - это один из важнейших элементов современного комплексного лечения, под которым подразумевается индивидуально подобранный комплекс упражнений для лечения заболеваний и повреждений, профилактики их обострений и осложнений, а также восстановления трудоспособности. ...
- ОФП2000 - 3000 ₽ за чОбщая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. ...
- Стретчинг2000 - 3000 ₽ за чСтретчинг необходим для растяжки фасций мышц после силового или аэробного тренинга. Способствует выведению молочной кислоты из клеток мышц. Растягивает связки. Способствует укреплению опорно-двигательного аппарата. ...
- Силовые виды спорта
- Бодибилдинг2000 - 3000 ₽ за чБодибилдинг - уникальная система тренировок, позволяющая в любом возрасте и состоянии здоровья подкорректировать своё тело до тех параметров, которые будут устраивать вас. Работа с отягощениями меняет форму и объёмы мышц, сжигает жир, благотворно влияет на гормональный фон и иммунитет. ...
- Бодифитнес2000 - 3000 ₽ за чБодифитнес - силовое направление фитнеса, направленное на построение пропорционального гармонично развитого тела. В моём подходе к тренировкам на первом месте - это приоритет здоровья и долговечности результатов. ...
- Набор мышечной массы2000 - 3000 ₽ за чНабор мышечной массы интересует прежде всего молодое поколение спортсменов-любителей, больше мужчин. Умело задействуя собственные резервы организма, грамотно питаясь и соблюдая режим дня - можно достичь максимально отличных результатов. ...
- Пауэрлифтинг2000 - 3000 ₽ за чПауэрлифтинг - популярный во всём мире силовой вид спорта. Им увлекаются как мужчины, так и женщины. Всвязи с частыми максимальными нагрузками во время тренировочного процесса рекомендуется обязательно заниматься с тренером, во избежание травм опорно-двигательного аппарата и других систем организма. ...
- Жим лёжа2000 - 3000 ₽ за чЖим лёжа - популярный силовой вид спорта, где просто необходим контроль и помощь тренера. Имея большой опыт (свой и моих подопечных), я смогу поставить вам четкую технику жима, оптимально выстроить нагрузки и график тренировок - чтобы результатат был оптимальным, а риски для здоровья свелись к нулю. ...
- Тяжёлая атлетика2000 - 3000 ₽ за ч
- Выезд5000 ₽ за чМинимальная стоимость выезда к вам по Москве ( зависит от удаленности вашего месторасположения от района Ховрино Москвы). Пригород оговаривается отдельно.
- Индивидуально / в группе
- Занятия в паре4000 ₽ за чМинимальная стоимость сплит тренировки (одновременно двое тренирующихся)
- Индивидуальные занятия2000 ₽ за чМинимальная стоимость индивидуального занятия. Всё зависит времени записи и длительности тренировки
О тренере
Основное
- Образование, спортивные звания:
- Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2008 г.
- Академия фитнеса, инструктор направления функциональный тренинг, 2011 г.
- Сертификат FPA, мастер-тренер, 2018 г.
Опыт
- Тренерская деятельность — 15 лет.
Отзывы о Цихорском Юрии Николаевиче
Здесь вы найдёте 34 отзыва о Цихорском Юрии Николаевиче.
💬 Очень понравился тренер. На тренировках он обращает внимание на правильное выполнение упражнений. Я занималась у других тренеров, но от Юрия я узнала много полезного. Он грамотно подходит к тренировкам, всегда стремится к результату. В моей фигуре произошли положительные изменения.
💬 Уже почти 4 месяца занимаюсь с Юрием и не собираюсь останавливаться. Главное его преимущество - подробное объяснение каждого упражнения, какие мышцы задействованы, все тонкости движений. Со временем я начала ощущать правильность выполнения упражнений на уровне мышц. Еще у Юрия есть другие преимущества: он очень доброжелательный, уделяет внимание проблемам ученика и составляет индивидуальную программу тренировок, а также дает полезные советы по питанию. Еще одна важная деталь - тренировки проходят дома. Если ищете тренера, однозначно рекомендую Юрия.
💬 Спасибо за первую тренировку. Надеюсь, что смогу пережить следующий день. В общем, мне все понравилось, буду продолжать заниматься.
💬 Мне понравился специалист, он опытный. Он помог мне подготовиться к нормативам и достичь поставленной цели.
💬 Отличный тренер! У меня проблемы с осанкой и спиной, и мы разработали план работы. На первой тренировке он все подробно объяснил и показал, какие группы мышц задействованы и какие ощущения должны быть. Для меня, кто не имеет физической подготовки, это очень ценно. Мне видно, что тренер заинтересован в достижении результата. Он также дал подробную информацию о питании. Буду продолжать заниматься с Юрием.
Рекомендации и подбор
Дипломы и сертификаты, фото:
Дипломы и сертификаты, фото:
Дипломы и сертификаты, фото:
Дипломы и сертификаты, фото:
Фото:
Дипломы и сертификаты, фото:
Дипломы и сертификаты:
Фото:
