Бондаренко Мария Игоревна
Оценка от учеников
Согласно отзывам 💬 , Мария зарекомендовала себя как высококвалифицированный и внимательный специалист в области йоги и танцев. Клиенты часто подчеркивают ее профессионализм и способность адаптировать программу занятий под индивидуальные нужды, будь то йога для беременных или персональные танцевальные тренировки. Способность Марии к внимательному подходу к каждому клиенту проявляется в том, как она выслушивает проблемы учеников и адаптирует упражнения под их физические возможности и состояния здоровья.
Доброжелательность и располагающее поведение Марии делают занятия комфортными и способствуют созданию доверительной атмосферы. Клиенты чувствуют себя расслабленно и уверенно под ее руководством. Многие акцентируют внимание на том, что после занятий они чувствуют облегчение от стресса и умиротворение.
Мария также славится своей компетентностью в ведении практик, проявляя гибкость и находчивость в сложных ситуациях. Это делает ее незаменимым наставником для учеников разного уровня подготовки, от новичков до опытных практикующих. Ее занятия оставляют положительное впечатление благодаря индивидуальному подходу и глубоким знаниям в области йоги и танцев.
Где тренирует
► Тренер Бондаренко Мария Игоревна работает и проводит занятия территориально: ст. метро Проспект Вернадского, а также проводит дистанционные занятия.
Как связаться
► Связаться и записаться к Бондаренко Марии Игоревне довольно просто. Нажмите на кнопку «Связаться с тренером» и заполните простую анкету.
Для упрощения индивидуального подбора специалиста, пожалуйста, ответьте на несколько вопросов.
Наш консультант поможет Вам определиться с выбором и предоставит контактные данные необходимого специалиста.
Примеры работ и личные достижения
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- Йогауточняется при заказе
- Гвоздестояние6000 ₽ за ч
- Детская йога6000 ₽ за час
- Йога для беременных6000 ₽ за ч
- Йога для женщин7000 ₽ за ч
- Йога для мужчин10000 - 20000 ₽ за ч
- Йога дыхательные практики10000 - 20000 ₽ за час
- Йога-терапия7000 ₽ за час
- Медитативные практики7500 ₽ за час
- Парная йога10000 ₽ за час
- Силовая йога7000 ₽ за ч
- Фитнес-йога7000 ₽ за ч
- Хатха-йога7000 ₽ за час
- ЛФК
- ЛФК при бронхиальной астмеуточняется при заказе
- ЛФК при грыже позвоночникауточняется при заказе
- ЛФК при косолапостиуточняется при заказе
- ЛФК при ожиренииуточняется при заказе
- ЛФК при остеохондрозеуточняется при заказе
- ЛФК при плоскостопииуточняется при заказе
- ОФП6000 ₽ за ч
- Детская гимнастика6000 ₽ за час
- Подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения6000 ₽ за час
- СФП5000 ₽ за ч
- Стретчинг5000 ₽ за ч
- Фитнес
- Боди-балет5000 ₽ за час
- Восстановление после родов7000 ₽ за ч
- Консультации по питанию5000 ₽ за ч
- Коррекция фигуры5000 ₽ за чЭто цена первичной консультации.
- Табата5000 ₽ за ч
- Артистические дисциплины
- Хореограф5000 ₽ за ч
- Детская хореография6000 ₽ за ч
- Классический экзерсис5000 - 10000 ₽ за час
- Постановка танца10000 ₽ за час
- Свадебные танцы5000 ₽ за ч
- Спортивная хореография6000 ₽ за ч
- Хореография для фигуристов6000 ₽ за ч
- Хореография классическая6000 ₽ за ч
- Хореография современная5000 ₽ за ч
- Танцы
- Современные танцы
- Джаз-модерн6000 ₽ за ч
- Контемпорари5000 ₽ за ч
- Постановка современных танцев5000 ₽ за час
- Эстрадные танцы5000 ₽ за час
- Балет5000 - 10000 ₽ за час
- Клубные танцы
- Стрип-пластика5000 ₽ за ч
- Художественная гимнастика
- Хореография для художественной гимнастики6000 ₽ за ч
- ДиетологПервичная консультация 10.000руб Далее при необходимости сопровождение по питанию оплачивается отдельно помесячно.
- Нутрициология10000 ₽ за усл.Первичная консультация 5тыс/час, ведение и поддержка по питанию 10тыс/2 недели.
- Туристические услуги
- Подбор туров
- Йога-туры16000 ₽ за усл.Йога-ретрит Выходного дня с 23 по 26 июля 2020, 2 раза в день Йога практики, 3 разовое питание, ЭКО Отель на берегу реки Киржач. Для детей Анимация
О тренере
Основное
- Образование, спортивные звания:
- Кандидат в мастера спорта по акробатике, 2001 г.
- Московский государственный университет культуры и искусств, кафедра танцев народов мира и современной хореографии, специальность – художественный руководитель хореографического коллектива, хореограф-преподаватель, 2005–2010 гг.
- Московский государственный университет технологий и управления имени К.Г. Разумовского, профессиональная переподготовка по программе – специалист по нутрициологии и диетологии, 2019–2020 гг.
- ООО «НЦРДО», программа дополнительного профессионального образования «Телесно-ориентированная терапия в психологическом консультировании», 2023 г.
Опыт
- Опыт тренерской работы (шоу-балет, г. Волгоград, руководитель хореографического коллектива; театр-студия танца, г. Москва, педагог по современному танцу) — 20 лет.
Отзывы о Бондаренко Марии Игоревне
Здесь вы найдёте 43 отзыва о Бондаренко Марии Игоревне.
💬 Мария великолепно выполнила свою работу, все было организовано аккуратно и вовремя. Большое спасибо за занятие!
💬 Отличный тренер и приятный человек! Огромный опыт. Занятия всегда интересные, разнообразные и эффективные.
💬 Мы сразу полюбили занятия с Марией, как мне, так и моему 12-летнему сыну. Обучение проводится внимательно, спокойно и в соответствии с нашими запросами. Нам очень нравится! Будем продолжать заниматься.
💬 Я хотел бы поблагодарить Марию за то, что она создала программу йоги для беременных для домашних тренировок и помогла мне составить план питания на месяц. Сразу после тренировки я почувствовала облегчение в тазобедренных суставах и ушла боль в пояснице. Моя питательная программа была разработана таким образом, чтобы предотвратить набор лишнего веса и предоставить мне полезные продукты с учетом того, что у меня растет ребенок.
💬 Мария - просто превосходная! После очень стрессового периода я решила найти инструктора по йоге и выбрала Марию. При первой встрече Мария внимательно выслушала мои беспокойства, была очень тактичной и предусмотрительной в своих вопросах. Хотя я занимался йогой впервые, я давно не испытывала такого блаженства после тренировки. Ушли тяжелые мысли, прошла головная боль, и появилось спокойствие в голове и на душе. Спасибо вам большое! Я продолжу заниматься с вами.
Рекомендации и подбор
- Практикует йогу и цигун — 16 лет.
- Йога-туры уточняется при заказе
- Занятия в паре 15000 ₽ за час
- Индивидуальные занятия 10000 ₽ за час
- Фитнес клуб «Гагарин» (г. Жуковский), фитнес-тренер — 20 лет.
- Функциональный тренинг уточняется при заказе
- Консультации по питанию 2500 - 3000 ₽ за ч
- Фитбол уточняется при заказе
- Преподаватель хатха-йоги, 2005–2020 гг.
- Парная йога 5000 ₽ за ч
- Силовая йога 5000 ₽ за ч
- Кундалини-йога 7500 ₽ за 90 мин.
- Опыт тренерской работы (фитнес-центры, спортивные клубы, школы) — 19 лет.
- Детская гимнастика 3000 - 5000 ₽ за час
- Тхэквондо 3000 - 5000 ₽ за час
- Фитбол 3000 - 5000 ₽ за час
- Преподаватель йоги, организатор уникальных йога-туров — 24 года.
- Коучинг для подростков уточняется при заказе
- Коучинг отношений 5000 - 7000 ₽ за ч
- Йога для беременных 5000 - 7000 ₽ за ч
- Опыт работы инструктором пилатеса — 18 лет.
- Фитнес 4000 ₽ за ч
- Индивидуальные занятия 4000 ₽ за ч
- Пилатес 4000 ₽ за ч
- Опыт тренерской деятельности — 19 лет.
- Танцы уточняется при заказе
- Стрип-пластика уточняется при заказе
- Силовой тренинг 3000 ₽ за час
- Опыт тренерской работы (инструктор по кикбоксингу и фитнесу в фитнес клубах) — 17 лет.
- Стретчинг 7000 - 10000 ₽ за час
- Классический массаж 10000 ₽ за ч
- Воздушная йога 7000 - 10000 ₽ за ч
- Опыт тренерской работы (спортивные клубы, частно) — 16 лет.
- Стретчинг уточняется при заказе
- Медитативные практики уточняется при заказе
- High Heels уточняется при заказе
- Опыт тренерской работы − с 2003 года.
- Джаз-модерн уточняется при заказе
- Свадебные танцы уточняется при заказе
- СФП уточняется при заказе