Это Ваша анкета? Тансыккужин Ильдар А
Лёгкая атлетика, тренер по плаванию, фитнес-тренер, тренер по ОФП
Паспорт проверен
скидка -5% При покупке блока тренировок из 10 занятий.
Где тренирует
► Тренер Тансыккужин Ильдар А работает и проводит занятия территориально: ст. метро Чертановская, осуществляет выезд: ст. метро Большая кольцевая Юг, Большая кольцевая Запад, Юго-Запад, Юг, Центр, Юг, МЦК: Юг, МЦК: Запад.
Как связаться
► Записаться на занятия к Тансыккужину Ильдару Е легко и удобно.
Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- Плаваниеуточняется при заказе
- Плавание грудничковое1500 ₽ за ч
- Плавание оздоровительное1600 ₽ за час
- Плавание спортивное1700 ₽ за часПостановка техники, совершенствование техники, подготовка к предстоящим соревнованиям, улучшение физических показателей и результатов
- Сухое плавание1000 ₽ за ч
- ОФП1000 ₽ за чОбщая физическая подготовка, в неё входит общеразвивающие упражнения, применяющиеся в гимнастике для равномерного развития всей мышечной системы и всестороннего воздействия на организм занимающегося в целом
- Фитнес1500 ₽ за ч
- Body Combat1000 ₽ за чПредставляет собой бой с тенью, элементы из единоборств в основном ударной техники. На все крупные группы мышц. Тренировка проходит как кардио нагрузка.
- TRX1000 ₽ за чФункциональная тренировка на все группы мышц. Тренировка возможна плиометрической, силовой выносливости и интервальной направленности.
- Коррекция фигурыуточняется при заказе
- Лёгкая атлетикауточняется при заказе
- Бегуточняется при заказе
- Бег на короткие дистанции1500 ₽ за часПостановка техники, совершенствование техники, развитие скоростных качеств
- Прыжки в высотууточняется при заказе
- Прыжки в длинууточняется при заказе
О тренере
Основное
- Образование, спортивные звания:
- Сибайский институт Башкирского государственного университета, инструктор по самообороне, 2011–2012 гг.
- Башкирский государственный университет, специалист по физической культуре и спорту, 2008–2013 гг.
- Сибайский институт Башкирского государственного университета, тренер-преподаватель по лёгкой атлетике, 2012–2013 гг.
- Академия фитнеса, инструктор аква-аэробики, 2016 г.
- ООО «Учёный фитнес», повышение квалификации по программе «Тренер тренажерного зала», 2017–2018 гг.
- START-FIT, участие в семинаре «Грудничковое плавание», 2020 г.
Опыт
- Дон Спорт элит, тренер в бассейне и ТЗ, 2018–2022 гг.
Не можете определиться с выбором тренера? Мы поможем!
