Северцева Мария Вячеславовна

тренер по фитнесу, офп, лфк, стретчингу

Дистанционно

Паспорт проверен

1 оценка

Северцева Мария Вячеславовна:

Дипломы и сертификаты

Диплом / сертификат

Где тренирует

► Тренер Северцева Мария Вячеславовна работает и проводит занятия территориально: ст. метро Проспект Мира, осуществляет выезд: Мытищи, ст. метро Большая кольцевая Северо-Восток ... , а также проводит дистанционные занятия.

Как связаться

► Связаться и записаться к Северцевой Марии Вячеславовне довольно просто. Нажмите на кнопку «Связаться с тренером» и заполните простую анкету.

Для упрощения индивидуального подбора специалиста, пожалуйста, ответьте на несколько вопросов.

Наш консультант поможет Вам определиться с выбором и предоставит контактные данные необходимого специалиста.

Примеры работ и личные достижения

Был запрос - достать ладошками до пола в наклоне вперед с прямыми коленями. Результат за 8 занятий!

Результат за 1 занятие по осанке!

Результат за месяц Слева - 4,5 месяца после родов Справа - 5,5 месяцев после родов

Результат восстановление после родов. Коррекция живота и осанки

Результат восстановление после родов. Коррекция живота. До - 4 месяца после родов После - почти 5 месяцев после родов

Результат восстановление после родов. Коррекция живота. Это результат занятий за 3 недели. Занимались через день, одно занятие - 30-35 минут.

Я сама мама 2 детей и прекрасно знаю как легко восстановиться после родов!

Портфолио

Скорректирую фигуру и посажу вам на шпагат!

Описание и стоимость услуг

Оздоровительные дисциплины
Фитнес
Восстановление после родов1500 - 2500 ₽ за 50 мин.
Коррекция фигуры1500 - 2500 ₽ за 45 мин.
Убираю выпирающий живот. Авторская методика
Фитнес для беременных1500 - 2500 ₽ за 50 мин.
ОФП
Суставная гимнастика700 - 1000 ₽ за 30 мин.
ЛФК
ЛФК коррекция осанки1500 - 2000 ₽ за 50 мин.
Стретчинг1500 - 2000 ₽ за 50 мин.

О тренере

Основное

Образование, спортивные звания:
Институт театрального искусства, актёрское искусство, 2012–2016 гг.
KinesioPro, курс по работе с беременными, 2020 г.
KinesioPro, курс по восстановлению после родов, 2021 г.
Kinesio, курс по кинезио тейпированию, 2021 г.
Anatomy study, курс по нейродинамике, 2022 г.
Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», программа «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), магистр, 2021–2024 гг.

Опыт

Школа танцев D-fusion, преподаватель танцев и растяжки, 2016 г.
Студия растяжки ProstoShpagat — 7 лет.
Институт театрального искусства, педагог по актёрскому мастерству и сценическому движению, 2016–2018 гг.
Фитнес-клуб Self, тренер, 2016–2018 гг.
Спортивные достижения, награды:
Российский журнал спортивной науки: медицина, физиология, тренировка, статья Северцева М.В., Лунина Н.В. «Физическая реабилитация в коррекции диастаза у женщин в поздний послеродовой период: обзор литературы», том 2, выпуск №1, 2023 г.
Журнал Shape, статья «Проблемная зона — живот: как тренироваться при разных неполадках с прессом», 2023 г.
ЭПИ Overworldnews, статья «Кто такая Flexy mama?!», 2023 г.

Отзывы о Северцевой Марии Вячеславовне

Здесь вы найдёте 1 отзыв о Северцевой Марии Вячеславовне.

💬 Мария очень грамотно подобрала нагрузку по моим задачам, очень понравилась динамика занятия, состояние после и само общение . Спасибо огромное!

Елена

Уже пользовались услугами Северцевой Марии Вячеславовны?

Пожалуйста, оставьте Ваш отзыв. Он может стать решающим при выборе тренера другими посетителями!

Ваше Имя

Услуга / Направление

Оцените качество предоставленной услуги от 1 до 10

Ваш отзыв о специалисте

Пожалуйста, загрузите изображения, если считаете, что это поможет дополнить ваш отзыв. Это могут быть примеры выполненной работы, фотографии, скриншоты или другие материалы, которые сделают ваш отзыв более информативным. Загрузка изображений не обязательна, но может помочь ускорить процесс модерации и сделать ваш отзыв полезнее для других пользователей. Обратите внимание: Максимальный размер файла: 10 МБ. Допустимые форматы: JPG, PNG, GIF.

Перетащите изображение сюда Выберите изображения ...

Перед публикацией каждый отзыв проверяется на достоверность. Все отзывы, прошедшие проверку, публикуется без изменений "как есть".

Не можете определиться с выбором тренера? Мы поможем!