Рудаков Эммануил Олегович
Тренер по бодибилдингу, ЛФК, фитнесу
Паспорт проверен
Дистанционно
10 просмотров
скидка -10% при единовременной оплате 2-х блоков тренировок
Где тренирует
► Тренер Рудаков Эммануил Олегович работает и проводит занятия территориально: ст. метро Алтуфьево, Ховрино, а также проводит дистанционные занятия.
Как связаться
► Записаться на занятия к Рудакову Эммануилу Олеговичу легко и удобно.
Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.
Примеры работ и личные достижения
Составление плана питания под Ваши цели и задачи
Повышение силовых показателей, работа над отстающими мышечными...
Консультации по питанию, корректировка Вашего рациона питания...
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- ЛФК3000 ₽ за часКоррекция осанки. Укрепление мышц спины при остеохондрозе, для минимизации обострений. Работа со сводом стопы (вальгус / варус)
- ЛФК коррекция осанки3000 ₽ за часДиагностика и укрепление отстающих мышц для формирования правильной осанки.
- ЛФК при лордозе3000 ₽ за чВыявление причины возникновения Работа с гипотоническим мышцами, корректировка и обучение правильной работе для формирования правильной осанки.
- ЛФК при сколиозе3000 ₽ за чВыявление гипотонуса мышц Коррекция движений через правильную работу мышцами Обучение и домашнее задание для формирования правильного паттерна
- ЛФК при грыже позвоночника3000 ₽ за чВыявление гипотоничных и перегруженных зон, которые привели к проблеме Коррекция движения через работу мышц для формирования правильного паттерна Укреплены мышц стабилизаторов (формирующих крепкую и здоровую спину) Обучение и домашнее задание для формирования правильного включения мышц
- ЛФК при косолапости3000 ₽ за чВыявление причины возникновения Работа с гипотоничными мышцами Коррекция движений через правильную работу мышц Обучение и домашнее задание для формирование правильного паттерна
- ЛФК при остеохондрозе3000 ₽ за чДиагностика и выявление причины возникновения Коррекция движения для правильного включения мышц Обучение и домашнее задание для формирование паттерна движения Работа над укреплением мышц спины, формирование правильной осанки.
- ЛФК при плоскостопии3000 ₽ за чВыявление причины возникновения Работа с мышцами стопы и обучение правильному движения через шаг Работа с гипотоничными мышцами Коррекция движений через правильную работу мышц Обучение и домашнее задание для формирование правильного паттерна
- Фитнес2500 ₽ за часОбщая физическая подготовка
- Детский фитнесуточняется при заказе
- Кардио тренингуточняется при заказе
- Консультации по питанию4000 ₽ за 90 мин.Что входит: - Созваниваемся с Вами по удобной для вас аудио/видео связи - Обговариваем Вашу проблему и находим пути ее решения - Составляю список анализов, которые нужно сдать (если нужно) - По результатам анализов, даю свои рекомендации и говорю к какому врачу стоит обратиться, чтобы решить эту проблему, если требуется. ...
- Коррекция фигурыуточняется при заказе
- Силовой тренинг2500 ₽ за часТренировки направленные на: Увеличение мышечных объёмов Увеличение силы Если ваша задача красивое и стройное тело, то силовые тренировки рекомендуются как основа для формирования фигуры.
- Тренажёрный зал2000 ₽ за чЕсли вы новичок и хотите поставить технику, разобраться в основах построениях красивого и здорового тела
- Фитнес для беременных2000 ₽ за часРабота с беременными (для формирования правильного мышечного корсета) Коррекция фигуры после беременности
- Функциональный тренинг2000 ₽ за часТренировки направленные на развитие выносливости, быстроты,взрывной силы, координации.
- Силовые виды спорта
- Бодибилдинг2500 ₽ за часРазвитие мускулатуры, корректировка/построение рациона питания под определенные цели
- Набор мышечной массы2500 ₽ за часТренировки направленные на гипертрофию мышечной ткани и увеличение массы тела
- Индивидуально / в группе
- Индивидуальные занятия12000 ₽ за часВ стоимость входит блок из 10 занятий + составление плана питания
О тренере
Основное
- Занимается спортом с 2006 года (большой теннис, тренажерный зал).
- Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, направление «Тренер фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры», г. Москва (2016 г.).
- Сертификат Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, направление «Эргогеника питания. Нутрецевтики», г. Москва (2016 г.).
- Сертификат Президента Ассоциации диетологов России (2016 г.).
- Семинар о свойствах и правильном применении спортивного питания (2016 г.).
- Опыт работы тренером – с 2013 года.
Отзывы о Рудакове Эммануиле Олеговиче
Здесь вы найдёте 1 отзыв о Рудакове Эммануиле Олеговиче.
💬 Эммануил - мастер своего дела: серьезный подход к выбору упражнений и проведению тренировок, тщательное составление рациона питания, психологическая поддержка и стимуляция. Посещение тренировок приносит мне радость и удовольствие.
Не можете определиться с выбором тренера? Мы поможем!