Попова Александра Васильевна

тренер по бодибилдингу, лфк, фитнесу, офп

Дистанционно

Паспорт проверен

Попова Александра Васильевна:

Где тренирует

► Тренер Попова Александра Васильевна работает и проводит занятия территориально: г. Москва, а также проводит дистанционные занятия.

Как связаться

► Связаться и записаться к Поповой Александре Васильевне довольно просто. Нажмите на кнопку «Связаться с тренером» и заполните простую анкету.

Для упрощения индивидуального подбора специалиста, пожалуйста, ответьте на несколько вопросов.

Наш консультант поможет Вам определиться с выбором и предоставит контактные данные необходимого специалиста.

Примеры работ и личные достижения

Абашева Елена. Цель: снижение веса. Результат Длительный (около 6 месяцев). Разница в весе с 92 кг до 72 кг (минус 20 кг). Тренировки + адекватное питание

Шевченко Анна. Цель: снижение веса. Результат за 10 недель. Разница в весе с 53 кг до 48 кг (минус 5 кг), талия - минус 8 см Тренировки + адекватное питание

Фотосессия Nike

Силовые тренировки

Pilates TRX

Тренировка Pilates Trx

Работа с клиентом. Pilates Trx

Тренировка мама+малыш

Силовая тренировка

Описание и стоимость услуг

Оздоровительные дисциплины
ЛФК2500 ₽ за час
ЛФК коррекция осанки2500 ₽ за час
ЛФК при остеохондрозе2500 ₽ за час
ЛФК при плоскостопии2500 ₽ за час
Фитнес2500 ₽ за час
Outdoor-фитнес2500 ₽ за час
Есть мелкое оборудование
TRX2500 ₽ за час
Имею своё оборудование
Аэробный тренинг2500 ₽ за час
Восстановление после родов2500 ₽ за час
Индивидуальный подход к каждому случаю. Тест на диастаз
Восстановление после травм2500 ₽ за час
Реабилитация после травм суставов (плечевого, локтевого, лучезапястного, тазобедренного, коленного, голеностопа), а также работа над восстановление подвижности суставов (в том числе искусственных). ...
Детский фитнес2500 ₽ за час
Кардио тренинг2500 ₽ за час
Консультации по питанию3000 ₽ за мес.
Составление плана питания (расчёт, рекомендации по продуктовой корзине), онлайн поддержка. Психологические аспекты питания.
Коррекция фигуры2500 ₽ за час
Предварительно сделаем замеры объемов тела, а также замеры калипером.
Силовой тренинг2500 ₽ за час
Составление тренировочного плана, подбор упражнений и работа над постановкой техники
Табата2500 ₽ за час
Функциональный тренинг, силовые, пилатес
Тренажёрный зал2500 ₽ за час
Стоимость корректируется в зависимости от территории (в зависимости от самого зала - личный зал клиента/аренда/гостевой визит)
Фитнес для беременных2500 ₽ за час
Корректировка упражнений, техники и интенсивности тренировок в зависимости от срока беременности.
Фитнес с малышом2500 ₽ за час
Тренировка мама+малыш от 3-х (возраст индивидуально). Ваш малыш поможет Вам вернуться в привычную форму, а Вы сможете наладить с ним более телесную связь. Уровень нагрузки и виды упражнений подобраны с учётом всех особенностей восстановления женского организма после после рождения ребёнка.
Функциональный тренинг2500 ₽ за час
Разнообразные тренировки, включающие все мышечные группы, с собственным весом или оборудованием. Тренировки TRX. Табата.
ОФП2500 ₽ за час
Детская гимнастика2500 ₽ за час
Общеукрепляющая гимнастика2500 ₽ за час
Подготовка к ГТО2500 ₽ за час
Суставная гимнастика2500 ₽ за час
Пилатес2500 ₽ за час
Пилатес для беременных2500 ₽ за час
Подбор и корректировка упражнений в зависимости от срока беременности
Стретчинг2500 ₽ за час
Пассивная растяжка. Обучение активной растяжке, мфр (оборудование для тренировки мфр есть)
Силовые виды спорта
Бодибилдинг2500 ₽ за час
Набор мышечной массы2500 ₽ за час
Выезд2500 ₽ за час
Если тренировка предполагается в стороннем зале, то затраты на аренду или гостевой визит учитываются отдельно
Индивидуально / в группе
Групповые занятия2500 ₽ за час
Группа до 6 человек. Более - плюсом 500 рублей с человека
Занятия в паре3000 ₽ за час
1500 с человека
Индивидуальные занятия2500 ₽ за час
При покупке 10 тренировок блоком - стоимость 20000 руб (2000 руб за 1 час)

О тренере

Основное

Образование, спортивные звания:
Алтайский государственный технический университет им. И.И. Ползунова, факультет пищевых и химических производств, 2006–2011 гг.
«Сафари-фитнес», курс «Инструктор тренажёрного зала и групповых программ», 2015 г.

Опыт

«Сафари-фитнес», мастер-тренер, 2013–2019 гг.

Отзывы о Поповой Александре Васильевне

Пока нет ни одного отзыва об этом специалисте. Ваш отзыв может стать первым!

Уже пользовались услугами Поповой Александры Васильевны?

Пожалуйста, оставьте Ваш отзыв. Он может стать решающим при выборе тренера другими посетителями!

Ваше Имя

Услуга / Направление

Оцените качество предоставленной услуги от 1 до 10

Ваш отзыв о специалисте

Пожалуйста, загрузите изображения, если считаете, что это поможет дополнить ваш отзыв. Это могут быть примеры выполненной работы, фотографии, скриншоты или другие материалы, которые сделают ваш отзыв более информативным. Загрузка изображений не обязательна, но может помочь ускорить процесс модерации и сделать ваш отзыв полезнее для других пользователей. Обратите внимание: Максимальный размер файла: 10 МБ. Допустимые форматы: JPG, PNG, GIF.

Перетащите изображение сюда Выберите изображения ...

Перед публикацией каждый отзыв проверяется на достоверность. Все отзывы, прошедшие проверку, публикуется без изменений "как есть".

Не можете определиться с выбором тренера? Мы поможем!