Попов Даниил Сергеевич

💬 Супер тренер! Решил приобрести дистанционное ведение у Даниила из-за того, что лично не могу посещать его тренировки.
Он всегда на связи, поможет ответить на каждый вопрос, подскажет, как правильно тренироваться для достижения своей цели (у меня главная цель - поднять свое максимальное значение в жиме лежа).
Питание, которое он предложил, приятное и можно наслаждаться им каждый день. Он разработал индивидуальную программу тренировок, совершенно особенно подходящую для меня (уже давно не мог преодолеть плато в жиме лежа, но спустя несколько недель я смог превысить свой предыдущий максимум, а это было всего лишь одно занятие, интересно представить, насколько еще я смогу увеличить свою силу, когда буду проверять свои результаты).
Также хочу отметить, что еще одним достоинством в его работе является возможность лично встретиться с Даниилом, прийти в его зал (и даже доступна без абонемента!), обсудить все лично и исправить любые возможные ошибки в технике!
Подводя итоги, хотелось бы сказать, что мне очень понравилось работать с Даниилом, и я полностью доволен полученными результатами! Всем рекомендую!

• Владимир Александрович
• 2 года назад

💬 Очень компетентный профессионал. Мне было нужно понять технику базовых упражнений, и он мне идеально все разъяснил. Сотрудничать с ним было очень комфортно. Рад, что выбрал именно его, не разочаровался.

• Дмитрий
• 2 года назад

💬 Начал заниматься под руководством Даниила Попова . Захотелось привести себя в форму.

Работали дистанционно 90% времени. Какие-то тренировки были совместные для уточнения техники, различных деталей и просто по совпадении возможности.

Помимо тренировочного процесса Даниил помог разобраться с питанием, почистить его, сделать более сбалансированным. Периодически я писал ему и задавал вопросы по разнообразию рациона и отдельным продуктам. Благодаря Даниилу смог свести к минимуму потребление сахара.

Параметры в начале тренировок:
Рост: 177см
Вес: 75кг

Силовые показатели на старте оставляли желать лучшего. Несмотря на то, что в школьные годы занимался игровыми видами спорта и плаванием, такие упражнения как отжимания, подтягивания всегда вызывали проблемы.
Отжимания от пола: 20раз
Подтягивания, отжимания на брусьях: 0-1 раз.

Первый месяц занимался чисто дома с домашним инвентарём: различные стулья, тумбочки, кровать. Из оборудования был только коврик. Укрепляли каркас с помощью разнообразных упражнений, подготавливали тело к выходу на брусья и турник.

По прошествии одного месяца вышли на улицу, где начали больше работать на брусьях и турнике. К тренировкам добавили беговые упражнения, кроссы.

Окончили тренировки по причинам нехватки времени и переезда. Силовые показатели сильно выросли и очень порадовали.
Отжимания от пола: 50 раз
Подтягивания: 10 раз
Отжимания на брусьях: 15 раз
Бег 3км: 15:05

В целом, по Даниилу хотелось бы дать следующее мнение: понимающий, грамотный тренер. Умеет входить в положение, задаёт уточняющие вопросы для лучшего понимания целей тренировок, что приводит к оптимизации и индивидуально ориентированности тренировочного режима. Даниил с удовольствием отвечает на вопросы по питанию и тренировкам, объясняет просто и понятно.
С удовольствием порекомендовал бы его другим людям, тк Даниил доказывает результативность не только своим примером, но и примерами своих учеников.

• Сергей
• год назад

💬 Начал заниматься под началом Даниила Попова.

Хочу отметить, что работа была дистанционная 90% времени и несколько тренировок для выяснения деталей провели вместе.

Я сам - тренер, но нужен был взгляд со стороны, поэтому начали работать с Даниилом.

Купил введение на 10 недель.

Начальные параметры следующие :
Рост 173
Вес 84
Бицепс 34
Грудная клетка 104
Талия 90
Силовые, которые предстояло удержать при планируемой рекомпозиции:
Турник 35 кг на 1 раз
Брусья 40 кг на 6 раз
Бицепс у стены 55 кг на 1 раз

Результат за 10 недель работы

Рост 173 см
Вес 69 кг
Бицепс 34 см
Грудная клетка 102
Талия 72

Силовые :
Турник 30 кг на 5
Брусья 40 кг на 13
Бицепс у стены 52 на 1

В работе с Даниилом могу выделить несколько критериев

Огромный опыт и четкая систематичность.

Имеет отличное понимание того, как рассчитывать тренировочный обьем и интенсивность с оглядкой на твой уровень подготовки.

Не позволяет перебарщивать с нагрузкой (что для меня имеет ключевое значение)

Целеустремлённость и профессионализм

Никакой лишней информации:
Только те знания ,что мне нужны в данный период времени.

Составление тех силовых циклов и циклов на объем, которые приведут к результату.

• Эльмар
• год назад

💬 Мне очень понравилось заниматься с данным тренером, благодаря ему смог реализовать себя в пауэрлифтинге,имел изначально цели разобраться в данном спорте и достичь всеможножных результатов,он даёт эту возможность,у тренера большие знания в этой сфере,всегда открыт для обсуждения,подстроит под каждого человека индивидуальную тренировку,мои силовые в приседе увеличились со 115 до 155,жим лёжа со 110 до 135,Становая тяга со 140 до 200.Лучшая сумма троеборья благодаря этому составила 490.Недавно занял 3 место на МССИ и выполнил норматив КМС в классическом троеборье.Занятия проводили дистанционно + были очные встречи по необходимости.

• Ранис
• год назад