Полякова Юлия Александровна
Дипломы и сертификаты
Где тренирует
► Тренер Полякова Юлия Александровна работает и проводит занятия территориально: ст. метро Чкаловская, осуществляет выезд: ст. метро Юго-Восток, Восток, Центр, а также проводит дистанционные занятия.
Как связаться
► Записаться на занятия к Поляковой Юлии Александровне легко и удобно.
Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.
Примеры работ и личные достижения
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- Фитнес1500 ₽ за чЗанятия в мини-группе в тренажёрном зале, до 4х человек. Абонемент не входит в стоимость. 8 тренировок в течении месяца + консультация по питанию = 12000р. Все занятия проводятся с учётом индивидуальных особенностей и вашей подготовки.
- Восстановление после родов3500 ₽ за чСовместная работа с клиентом. Работаю разными техниками, в том числе мунуальными. Работа со шрамами от КС. С диастазом. С болями в спине и кресце. Подбираю упражнения, которые помогут.
- Консультации по питанию1000 ₽ за чЧас консультации по видеосвязи.
- Коррекция фигуры2500 ₽ за чИспользую различные методы диагностики для составления правильного плана тренировок?
- Тренажёрный зал3000 ₽ за чПерсональная тренировка, с индивидуальным подходом!
- ОФП
- Дыхательная гимнастика2500 ₽ за чРаботаем над правильным дыханием, устраняем зажимы, убираем выпирающий живот.
- Силовые виды спорта
- Бодибилдинг
- Набор мышечной массы12000 ₽ за мес.Онлайн ведение: программа тренировок, сопровождение по Питанию, отчётность, корректировка техники в течении месяца, созвоны и одна тренировка очно/по видеосвязи.
О тренере
Основное
- Образование, спортивные звания:
- Фитнес топ, функциональный тренинг, 2018 г.
- Институт ревматологии им. В.А. Насоновой, курс теоретической и практической подготовки по проведению специального комплекса лечебной физкультуры для пациентов с болезнью Бехтерева, 2018 г.
- Фитнес топ, круговые тренировки, 2018 г.
- Thirst4Function, принципы 3Д-тренировок, 2018 г.
- Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», тренер по виду спорта, преподаватель, 2022 г.
- Семинар «Послеродовое восстановление и работа с абдоминальной областью», 2022 г.
- Семинар Д. Горковского «Тренировка при болях в спине», 2022 г.
- AnatomyStudy, мастер топографической анатомии, 2022 г.
- Семинар Д. Горковского «Тренировка при болях в колене», 2022 г.
- Онлайн-школа Anatomystudy, динамическая мобилизация позвоночника и ТБС, 2022 г.
- Курс Христины Жариковой «Диагностика тела», 2022 г.
- Институт функциональной кинезиологии, программа «Введение в прикладную кинезиологию, мануальное-мышечное тестирование», 2023 г.
- Институт функциональной кинезиологии, программа «Визуальный анализ осанки, паттерн шага, миофасциальные цепи», 2023 г.
- Институт функциональной кинезиологии, программа «Диафрагмы тела и висцеральные практики», 2023 г.
Опыт
- Физрук, тренер, 2016–2020 гг.
- MaxPower, тренер, 2021–2023 гг.
- Reset, тренер — 1 год.
Отзывы о Поляковой Юлии Александровне
Здесь вы найдёте 5 отзывов о Поляковой Юлии Александровне.
💬 Рекомендую Юлию, как профессионала, который отдается своему делу на все 200%.
💬 Юлия - отличный тренер: учитывает все пожелания и возможности, с ней легко общаться, объясняет, какие мышцы должны работать и как вообще устроено тело)
Получила много информации, при каждом упражнении чувствовала мышцы, которые должна была! :)
💬 Начали заниматься с Юлией в мини группе. Я в восторге! Это настоящий профессионал,которому есть дело до здоровья своих подопечных. Внимательно контролирует технику выполнения упражнений, каждое занятие дает что-то новенькое. Очень рада,что выбрала именно ее!
💬 Очень рад , что обратился к Юлии! Выстроила грамотную программу тренировки. У меня была травма колена, соответственно многое противопоказано. Раньше, когда занимался любая нагрузка давала осложнения на травмированую ногу, а после занятий с Юлией нога не болела вообще, помогла встроить правильную технику выполнения упражнений конкретно в моей ситуации. Спасибо!! Смело рекомендую!
💬 Юлия отличный тренер! Мы работаем со швом после кс и приводим мою фигуру в порядок с помощью тренировок и питания. Юлия очень деликатна, находит индивидуальный подход к каждому и нужные слова для поддержки. Тренировки всегда разнообразные, интересные, новые упражнения, никакой скуки и заученных движений. Моя фигура приобретает заветные формы, я наконец-то увидела свою талию, ушла одышка (раньше я не могла подняться на третий этаж, сейчас забыла, что такое лифт), нормализовались давление, месячные, колено, перестало хрустеть и болеть. У меня был запущенный сложный, тёмный шов от кс, после упражнений и манипуляций шов посветлел, подтянулся, мне больше не противно смотреть на себя в зеркало, самооценка повысилась и я стала увереннее. Моя фигура мне нравится с каждым днем и это благодаря Юли.
