Это Ваша анкета? Негара Сергей Семёнович
Кроссфит, бодибилдинг, фитнес-тренер, тренер по ОФП
Паспорт проверен
скидка -10% Скидки предоставляются,
на блоки тренировок;
6 тренировок в месяц.
8 тренировок в месяц.
10 тренировок в месяц.
12 тренировок в месяц.
на блоки тренировок;
6 тренировок в месяц.
8 тренировок в месяц.
10 тренировок в месяц.
12 тренировок в месяц.
Где тренирует
► Тренер Негара Сергей Семёнович работает и проводит занятия территориально: ст. метро Коньково, Беляево.
Как связаться
► Записаться на занятия к Негаре Сергею Семёновичу легко и удобно.
Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- Кроссфит3000 ₽ за час
- ЛФК3000 - 4000 ₽ за часРеабилитация после травм - улучшение мобильности суставов
- ЛФК коррекция осанки3000 ₽ за часС помощью грамотно подобранных физических упражнений можно улучшить осанку и решить проблему.
- ЛФК при лордозе3000 ₽ за часС помощью грамотно подобранных физических упражнений можно решить проблему
- ЛФК при сколиозе3000 - 4000 ₽ за часВ большинстве случаев с помощью грамотно подобранных физических упражнений можно решить проблему
- ЛФК после перелома руки3000 ₽ за часС поомощью грамотно подобранных физических упражнений, можно решить проблему.
- ЛФК при бронхиальной астме3000 ₽ за час
- ЛФК при грыже позвоночника3000 ₽ за часВ большинстве случаев с поомощью грамотно подобранных физических упражнений, можно решить проблему.
- ЛФК при ожирении3000 ₽ за часС поомощью грамотно подобранных физических упражнений и корректировки питания, можно решить проблему за более короткое время.
- ЛФК при остеохондрозе3000 ₽ за часВ большинстве случаев с поомощью грамотно подобранных физических упражнений, можно решить проблему.
- ЛФК при плоскостопии3000 ₽ за часВ большинстве случаев с поомощью грамотно подобранных физических упражнений, можно решить проблему.
- ОФП3000 ₽ за часС поомощью грамотно подобранных физических упражнений, улучшим общую физическую подготовку.
- Подготовка к ГТО3000 ₽ за часС поомощью грамотно подобранных физических упражнений, ускорим процесс подготовки.
- Подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения3000 ₽ за часС поомощью грамотно подобранных физических упражнений, ускорим процесс подготовки.
- Суставная гимнастика3000 ₽ за часС поомощью грамотно подобранных физических упражнений, решите проблему гибкости и мобильности суставов
- СФП3000 ₽ за часС поомощью грамотно подобранных физических упражнений, улучшим нужные качество для вида деятельности, которым занимаетесь.
- Подготовка к выполнению разрядных нормативов3000 ₽ за часС поомощью грамотно подобранных физических упражнений, улучшим результаты и подготовимся к выполнению разрядов
- Подготовка к соревнованиям3000 ₽ за 90 мин.Составление программ тренировок на всех этапах подготовки с периодизацией.Тонкости подводки и выступления на самих соревнованиях. Способы устранения технических ошибок
- Фитнес3000 ₽ за часСоставление программ тренировок на всех этапах подготовки с периодизацией.Тонкости подводки и выступления на самих соревнованиях. Способы устранения технических ошибок
- Тренажёрный зал3000 ₽ за час
- Фитнес-бикини3500 ₽ за часСоставление программ тренировок на всех этапах подготовки с периодизацией. Тонкости подводки и выступления на самих соревнованиях. Способы устранения технических ошибок. Комплексное ведение.
- Силовые виды спорта
- Бодибилдинг40000 - 60000 ₽ за мес.Итак, готовы сделать шаг и поменять свои привычки, поменять свою внешность, стать лучше, мощнее, сильнее, красивее! Если точно решились стать лучше, то нужно делать это прямо сейчас.
- Бодифитнес40000 - 50000 ₽ за мес.На целый месяц будет подробно расписана каждая твоя тренировка (список и порядок упражнений, количество подходов, повторений и ссылки на видео. Будут учтены твои запросы к цели, индивидуальные особенности, тренировочный стаж и наличие тренировочного инвентаря зала или дома.
- Набор мышечной массы40000 - 50000 ₽ за мес.На целый месяц будет подробно расписана каждая твоя тренировка (список и порядок упражнений, количество подходов, повторений и ссылки на видео. Будут учтены твои запросы к цели, индивидуальные особенности, тренировочный стаж и наличие тренировочного инвентаря зала или дома.
- Пауэрлифтинг3000 ₽ за часСоставление программ тренировок на всех этапах подготовки с периодизацией. Тонкости подводки и выступления на самих соревнованиях. Способы устранения технических ошибок. Комплексное ведение.
- Жим лёжа3000 ₽ за час
- Тяжёлая атлетика3000 ₽ за часСоставление программ тренировок на всех этапах подготовки с периодизацией. Тонкости подводки и выступления на самих соревнованиях. Способы устранения технических ошибок. Комплексное ведение.
- Выезд5000 - 10000 ₽ за 75 мин.В зависимости от удаленности. Комплексное сопровождение к цели.
- Индивидуально / в группеСоздание чата; это дневник ведения всего процесса. Ежедневные ответы на вопросы.
Каждые две недели фото отчёты - Групповые занятия1000 - 2000 ₽ за часМини-группа, 2-10 человек. Это наиболее доступный и быстрый способов приобрести красивую, спортивную внешность. Заниматься могут мужчины и девушки с разным уровнем подготовки. Такой формат удобен тем, что тренирующиеся мотивируют друг друга преодолевать себя и достигать результатов.
- Занятия в паре4000 - 5000 ₽ за часЭто наиболее доступный и быстрый способов приобрести красивую, спортивную внешность. Заниматься могут мужчины и девушки с разным уровнем подготовки. Такой формат удобен тем, что тренирующиеся мотивируют друг друга преодолевать себя и достигать результаты.
- Индивидуальные занятия3000 ₽ за часЕсли вы начинающий и вас пугает неизвестность и хотели бы попробовать программы тренировок от NEGARASPORT или занятия с тренером. Зарядиться энергией, мотивацией, поговорить и узнать более подробно, то вам ко мне.
- Категории учеников
- Взрослыеуточняется при заказе
- Женщиныуточняется при заказе
- Подросткиуточняется при заказе
- Уровни программ
- Для начинающихуточняется при заказе
- Для продолжающихуточняется при заказе
- Мастер-классуточняется при заказе
О тренере
Основное
- Образование, спортивные звания:
- Педагогический колледж фитнеса, квалификация — персональный тренер по фитнесу, 2021 г.
- Спортивные достижения, награды:
- Мастер спорта России международного класса по пауэрлифтингу, 2003 г.
Отзывы о Негаре Сергее Семёновиче
Здесь вы найдёте 1 отзыв о Негаре Сергее Семёновиче.
💬 Участие в мастер-классе Сергея оказалось весьма впечатляющим и полезным опытом. Он мастерски объяснил правильные приемы и подходы к отжиманиям и подтягиванию на турнике, а также поделился рекомендациями по подготовке к соревнованиям. Более того, он был готов ответить на любые вопросы участников и дал каждому необходимое внимание.
Не можете определиться с выбором тренера? Мы поможем!
Рекомендации и подбор
Сортировка по:
1 отзыв
5 отзывов
17 отзывов
Бабаев Ровшан Рафиг оглы
Кроссфит, карате, фитнес-тренер, тренер по ОФП
3000 - 20000 ₽ за ч
Дипломы и сертификаты, фото:
10 отзывов
1 отзыв
1 отзыв
Федерация Смешанного Боя «Русское Джиу-Джитсу» Президент Федерации Огарков Антон Владимирович
Рукопашный бой, кроссфит, тренер по ОФП; бокс
уточняется при заказе
Дипломы и сертификаты, фото:
25 отзывов
2 отзыва
1 отзыв
Топильская Анна Алексеевна
Фитнес-тренер; кроссфит, гиревой спорт, тренер по ОФП
800 ₽ за ч
Дипломы и сертификаты:
