Эйдельберг Маргарита Руслановна
Ритмике, фитнес-тренер, тренер по ОФП
Паспорт проверен
Где тренирует
► Тренер Эйдельберг Маргарита Руслановна осуществляет выезд: Барвиха, Голицыно, Хотьково, Истра, Коммунарка, Красногорск, Краснозаводск, Кубинка, Лесной городок, Немчиновка, Николина гора, Одинцово, Ожерелье, Пересвет, Сергиев Посад, Трехгорка, ВНИИССОК, Волоколамск, Юбилейный, Зеленоград, Жаворонки, Звенигород.
Как связаться
► Записаться на занятия к Эйдельберг Маргарите Руслановне легко и удобно.
Просто нажмите кнопку «Связаться с тренером» и заполните небольшую форму, ответив на несколько вопросов. После этого тренер получит вашу заявку и свяжется с вами для уточнения деталей.
Примеры работ и личные достижения
Портфолио
Портфолио
Портфолио
Портфолио
Портфолио
Выступление на отчетном концерте
Описание и стоимость услуг
- Оздоровительные дисциплины
- Йога1000 - 3000 ₽ за 50 мин.Дистанционно - 1000р
Выезд - 3000р - Йога для лица500 ₽ за 45 мин.Йога для лица - практика, которая помогает поддерживать здоровье и красоту нашего лица. В йоге для лица мы работаем с лицом, дыханием и разумом - тремя составляющими гармонии и красоты. ...
- Йога для глаз400 ₽ за 30 мин.Йога для глаз - практика, которая помогает поддерживать здоровье и красоту глаз. В йоге для лица мы работаем с лицом, дыханием и разумом - тремя составляющими гармонии и красоты.
Благодаря йоге для лица уходят отеки, разглаживаются морщины вокруг глаз, открывается веко и взгляд. - Детская йога500 - 1500 ₽ за чЙога для детей - комплекс упражнений, направленный на развитие координации, силы и гибкости. Упражнения благоприятно влияют на работу внутренних органов и опорно-двигательного аппарата, а также на подвижность суставов. ...
- Фитнес500 - 1500 ₽ за чСоставление программы тренировок и индивидуальное ведение, основанное на Ваших пожеланиях и предпочтениях.
- Outdoor-фитнес2000 ₽ за чТренировки на свежем воздухе на удобной вам спортивной площадке.
На улице происходит полноценная вентиляция легких, с достаточной оксигенацией для сжигания жировых клеток и высоким уровнем энергии для полноценной работы мышц. ... - Детский фитнес500 - 1500 ₽ за 50 мин.Благодаря детскому фитнесу ребенок учится управлять свои телом, развивается координация, ловкость и пластичность.
В период средней школы тренировки помогают поддерживать мышечный тонус ребенка, он необходим для правильной осанки. ... - Кардио тренинг1000 - 3000 ₽ за чАвторская методика кардиотренировки, где вы полюбите бег.
Без вреда для здоровья и тренировок «умереть, но пробежать»
Дистанционно - 1000р
Бег с Вами лично - 3000р - Коррекция фигуры2990 ₽ за мес.
- Силовой тренинг500 - 3000 ₽ за чСиловая тренировка на все группы мышц или с акцентом на нужные.
Дистанционно - 500р
Выезд - 1500-3000р - Составление фитнес-программуточняется при заказе
- Фейсбилдинг2990 ₽ за мес.Индивидуальное ведение по фейсфитнесу
В такой формат входит 4 недели индивидуального ведения, где:
1 неделя - разбираем тип лица, косметика, привычки, питание
2 неделя - базовые техники фейсфитнеса
3 неделя - добавляем массажи и смотрим на ощущения после тренировок
4 неделя подбираем - моделирующие упражнения, которые подойдут именно тебе, которые ты сможешь дальше практиковать в обычной жизни
+ подведение итогов и результаты
Тренировки проходят по записанным подробным урокам + постоянная поддержка и ответы на вопросе в личном чате. - ОФП500 - 1500 ₽ за чОбщефизическая подготовка для детей — это набор упражнений для укрепления здоровья, развития мышечной системы, опорно-двигательного аппарата и профилактики заболеваний, стимулирования иммунитета. ...
- ОФП для детей500 - 1500 ₽ за чОФП для детей — это подготовка их к школе, или дополнительные занятия к школьному курсу физической культуры.
- Подготовка к ГТО500 ₽ за 50 мин.ГТО - неотъемлемая спортивная часть в школе и для поступления в университет.
Золотой значок даёт до 10 баллов при поступлении и увеличивает шансы на бюджет.
В занятие входит определение уровня ребёнка, разбор нормативов и подготовка к ним. ... - Подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения500 - 1500 ₽ за 50 мин.
- Стретчинг500 - 3000 ₽ за чСтретчинг для взрослых - комплекс упражнений для гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц. Растяжка стимулирует кровообращение и снимает психоэмоциональное напряжение. ...
- Артистические дисциплины
- Танцы
- Ритмика500 - 1500 ₽ за чРитмика - это выполнение простых танцевальных движений под музыку. Это первые осознанные шаги ребёнка в танцах.
На занятиях дети танцуют, выполняют упражнения и играют.
Дистанционно - 500р
Выезд - 1500р
О тренере
Основное
- Образование, спортивные звания:
- РГУФКСМИТ (с 2020 г.).
- Академия дополнительного образования, инструктор групповых программ по направлению «Детский фитнес», 2020 г.
- Академия красоты Юлии Сайфулиной, 2021–2022 гг.
Опыт
- Fitness One, 2019 г.
- Школа танцев Pokolenie, 2018–2020 гг.
- World Class, 2020–2021 гг.
Не можете определиться с выбором тренера? Мы поможем!
