Москва
Бернацкий Олег Викторович — тренер по лфк, фитнесу, офп, пилатесу (Москва)
нет отзывов
17 просмотров

Бернацкий Олег Викторович

тренер по лфк, фитнесу, офп, пилатесу
Паспорт проверен
скидка -50% приведи друга и получи скидку

Бернацкий Олег Викторович:

Где тренирует

► Тренер Бернацкий Олег Викторович осуществляет выезд: Балашиха, Долгопрудный ... .

Как связаться

► Связаться и записаться к Бернацкию Олегу Викторовичу довольно просто. Нажмите на кнопку «Связаться с тренером» и заполните простую анкету.

Для упрощения индивидуального подбора специалиста, пожалуйста, ответьте на несколько вопросов.

Наш консультант поможет Вам определиться с выбором и предоставит контактные данные необходимого специалиста.

Примеры работ и личные достижения

На Ютубе в моих тренировках я применяю также элементы силового тренинга, что позволяет включить крупные группы мышц. А выполнение упражнений в медленном режиме, статике и изотоническом режиме (пол амплитуды) увеличивают выносливость мышц и позволяют проработать их рельеф без использования больших весов. — Бернацкий Олег Викторович
На Ютубе в моих тренировках я применяю также элементы силового тренинга, что позволяет включить крупные группы мышц. А выполнение упражнений в медленном режиме, статике и изотоническом режиме (пол амплитуды) увеличивают выносливость мышц и позволяют проработать их рельеф без использования больших весов.
Ролл для фитнеса позволяет расслабить спазмированные (зажатые) мышцы путём МФР (самомассажа). В сочетании со стретчингом позволяет с большей эффективностью выполнять упражнения по системе пилатес, а также упражнения реабилитационной и общеукрепляющей направленности — Бернацкий Олег Викторович
Ролл для фитнеса позволяет расслабить спазмированные (зажатые) мышцы путём МФР (самомассажа). В сочетании со стретчингом позволяет с большей эффективностью выполнять упражнения по системе пилатес, а также упражнения реабилитационной и общеукрепляющей направленности
Функциональная тренировка позволяет включить и гармонично проработать всё тело, а также адаптировать наш организм к резкому изменению окружающей среды и условий. В моих руках на фото ViPR - функциональный тренажёр, позволяющий выполнять большое количество упражнений и проработать практически все группы мышц — Бернацкий Олег Викторович
Функциональная тренировка позволяет включить и гармонично проработать всё тело, а также адаптировать наш организм к резкому изменению окружающей среды и условий. В моих руках на фото ViPR - функциональный тренажёр, позволяющий выполнять большое количество упражнений и проработать практически все группы мышц

Описание и стоимость услуг

  • Оздоровительные дисциплины
  • ЛФК2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • ЛФК коррекция осанки2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • ЛФК после инсульта3000 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • ЛФК после перелома руки2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • ЛФК при артрозе2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • ЛФК при грыже позвоночника2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • ЛФК при косолапости2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • ЛФК при ожирении2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • ЛФК при остеохондрозе2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • ЛФК при плоскостопии2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • Обучение ЛФК5000 ₽ за 90 мин.
    За одного человека. Скидка для группы
  • ОФП2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • Дыхательная гимнастика2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • Общеукрепляющая гимнастика2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • Подготовка к ГТО2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • Подготовка к поступлению в спортивные учебные заведения2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • Суставная гимнастика2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • Пилатес2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • Пилатес на реформере2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • Фитнес2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • Outdoor-фитнес3000 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам; от погоды
  • TRX2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам (если имеются у Вас в наличии)
  • Аэробный тренинг2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам; наличия у Вас устройства, измеряющего пульс
  • Кардио тренинг2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам; наличия у Вас устройства, измеряющего пульс; погодных условий
  • Коррекция фигуры2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • Реабилитационный фитнес2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • Силовой тренинг2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • Тренажёрный зал2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • Функциональный тренинг2500 - 5000 ₽ за час
    Зависит от места: в студии или выезд к Вам
  • Выезд1700 ₽ за час
    "ЗДОРОВАЯ СПИНА" включает ЛФК, коррекцию движения, улучшение подвижности позвоночника и суставов, расслабление мышц, что позволяет уменьшить дискомфорт и боль! "СТАНЬ СТРОЙНЕЕ И ВЫНОСЛИВЕЕ"-это тренировка, в которую входят элементы функционала, силового тренинга и кардио нагрузки, что позволяет увеличить жиросжигание за одно занятие, улучшить выносливость и развить силу!

О тренере

Основное

  • Образование, спортивные звания:
  • FPA, тренер групповых программ, классическая аэробика и степ, 2018–2019 гг.
  • EVOTREN, архитектура тела (реабилитация в фитнесе), 2020–2021 гг.
  • X-FIT, функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, мфр, 2019–2021 гг.

Опыт

  • Работал на себя в частных студиях, 2010–2019 гг.
  • X-fit Парк Победы, сенатор, 2019–2022 гг.
  • Life style (Казахстан), 2022 г.
  • Спортивные достижения, награды:
  • Сотрудник года (с 2019 г.).

Отзывы о Бернацкии Олеге Викторовиче

Пока нет ни одного отзыва об этом специалисте. Ваш отзыв может стать первым!
Уже пользовались услугами Бернацкия Олега Викторовича?

Пожалуйста, оставьте Ваш отзыв. Он может стать решающим при выборе тренера другими посетителями!
Пожалуйста, загрузите изображения, если считаете, что это поможет дополнить ваш отзыв. Это могут быть примеры выполненной работы, фотографии, скриншоты или другие материалы, которые сделают ваш отзыв более информативным. Загрузка изображений не обязательна, но может помочь ускорить процесс модерации и сделать ваш отзыв полезнее для других пользователей. Обратите внимание: Максимальный размер файла: 10 МБ. Допустимые форматы: JPG, PNG, GIF.
Перетащите изображение сюда Выберите изображения ...
Перед публикацией каждый отзыв проверяется на достоверность. Все отзывы, прошедшие проверку, публикуется без изменений "как есть".
Не можете определиться с выбором тренера? Мы поможем!